在做饭炒菜的过程中，适时加入少量的水分能够提味提鲜，成品的口感和色泽也更好，同时#!大程度的保留了营养。然而，加水不能一概而论，加热水、加冷水或者不能加水取决于做什么菜肴。那么，做饭炒菜时如何加水？下面就教给大家六个让食物更诱人招数。查看全文»

每天下厨，一日三餐离不开清洗各种蔬菜瓜果。你确信自己的洗菜方式是正确的吗？洗得够干净吗？本文将介绍几种正确的洗菜方式，你也是这么洗菜的吗？查看全文»

食物经过烹饪制作后营养成分发生了改变，同时也产生了新物质，而其中，隔夜食品含有的例如亚硝酸，硝酸盐等物质是把双刃剑。摄入超标的亚硝酸，硝酸盐有致癌风险。查看全文»

慢性胃炎的恢复需要长期的饮食调理配合，遵循饮食原则。所以，今天就一起来了解慢性胃炎的饮食原则，看看慢性胃炎吃什么好。查看全文»

近年来，高血压的发病率不断攀升，发病人群也日渐年轻化。高血压容易引发多种并发症，对心、脑、肾的危害不容小觑。那么，哪类人容易患高血压呢？查看全文»

大鱼大肉一顿后，你是否觉得肠胃不给力了？吃太快、吃太饱后消化不良，感到胃痛、胃胀？今天就为大家推荐十一款助消化的消食食品，帮您缓解胃痛胃胀。查看全文»

疾病的治疗需要饮食的结合，痛风患者也是如此。除了一般日常饮食，痛风患者不妨根据自己的病情，辨证用膳，吃一些有针对性的药膳。接下来就为大家介绍四款药膳，病友们可以根据自己的病情，酌情选择。查看全文»

你是否觉得自己“坚持几个星期的减肥计划都没有效果”、“按着减肥食谱做，怎么就不管用”、“明明没吃多少却胖了”、“喝水都会胖”... ...是的，减肥的一大关键就是吃！但不是看你吃多少，而是看你吃了什么，一杯果汁的卡路里岂是一杯白开水可比的？……查看全文»

豆浆与油条，美味与营养兼具，是大众熟知的传统早餐。但是你知道吗？像胃肠弱的人是不适合长期喝豆浆的。本文将带您了解哪些人是不适合长期喝豆浆的。查看全文»

豆浆减肥法要见效，关键在于饮用方式。所以想要喝豆浆减肥，首先要掌握以下四个秘笈哦。查看全文»