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  • 本期导语:

    从人均水资源来看,我国已经是处于轻度缺水的状态。与此同时,日常饮用水存在不同程度的安全隐患,饮水健康还没有得到全面保障。而饮用不安全的饮用水给人体健康带来的伤害难以想象。为此,水健康频道特别策划饮用水健康专题,做您的饮水健康顾问,教你保障饮水健康。

    中国饮用水现状

    01

    中国水资源现状

    中国人均水资源不达标 污水量远超环境容量

    中国水资源的现状——人均水资源不达标
    污水量远超环境容量,改善现状还需多方努力

    中国是一个人口大国,地大物博是我们经常想到的一个形容,但是从水资源,尤其是人均水资源来看,我国已经是处于轻度缺水的状态。水资源缺乏以及还需要更长时间治理的水污染在加剧着中国可利用淡水资源的流失。【阅读全文】

    中国饮用水存安全隐患 问题饮用水致病致癌

    日常饮用水存在安全隐患
    因水生病,“坏水”不利健康

    中国属于轻度缺水的国家,人均水资源仅为世界人均量的1/4。如今,公众获得日常饮用水的三个主要来源也存在不同程度的安全隐患,饮水健康还没有得到全面保障。而饮用不安全的饮用水给人体健康带来的伤害难以想象。【阅读全文】

    02

    自来水污染+输送网络二次污染

    生活饮水健康
    自来水二次污染 ×

    据相关部门调查发现,近年来频频发生的自来水安全事故除了水源质量下降,更重要的原因是二次供水存在饮水健康隐患,导致自来水被污染的几率大大增加。饮水健康关乎千家万户,对于万千家庭来说,如何饮用上放心健康好水?【阅读全文】

    如何判断自来水水质

    现在我国的很多地方都用上了自来水,造福了千家万户。自来水厂在对水源进行消毒的时候常用到氯,安全的自来水对氯含量有严格明确的要求。有气味、有杂质的自来水则不能使用,不安全。那么,为什么自来水会有异味?怎样的水才是安全合格的自来水?【阅读全文】

    03

    桶装水≠安全无污染

    桶装水隐患与饮水机二次污染

    根据世界卫生组织调查,人类疾病80%与水有关。有关资料显示,我国有24%的人饮用不良水质的水,3000万人饮用高硬质水,5000万人饮用高氟化物水。加之地下和自然水质的污染,饮用不良水质的人群每年还呈现上升趋势。

    目前已经有越来越多的人开始重视饮水健康,因此在家中使用桶装水和安装净水设备十分普遍。然而目前桶装水和瓶装水,以及家用净水设备的现状和使用也不容乐观。

    饮水机现在已经成为每家每户甚至每个办公室必备的小电器,为我们日常饮用水提供便利。但是调查显示,超过四成家庭从未清洗过饮水机,清洗过饮水机的家庭中,有87%是自己简单擦洗,清洁效果有限,致使饮水机成为“细菌温床”。... 【阅读全文】

    如何保障饮用水健康

    01

    常见饮用水类型

    天然矿泉水

    矿物质水不等于矿泉水
    喝水还是喝天然水更健康自然

    除了自来水,桶装水、矿物质水已经进入了我们的生活中,但是这些水始终不如天然水那般契合人体的需求。桶装水大多数为纯净水,太多纯净,无法提供人体必需的物质;矿物质水更与天然矿泉水不同,不可等同对待。说到底,饮水健康还是喝天然水最好。【阅读全文】

    纯净水

    从纯净水的工艺流程来看,纯净水是自来水经过十几道(或者二十几道)过滤层对水处理、提纯和净化后而得到的水。它在处理过程中除去水中的细菌、病毒、杂质的同时也把其中对人体有益的微量元素和矿物质几乎全部滤掉!

    所以,将纯净水作为长期日常饮用水并不利身体健康,... ...【阅读全文】

    自来水

    自来水中有许多微量元素和无机盐,对人体有益。

    1000毫升水中锌、铁含量小于0.2毫克,成年人每日需补锌10毫克-15毫克、铁12毫克-18毫克。每日从水中摄取的微量元素不足1毫克,与人体所需微量元素相比是微不足道的。但水中含钙、镁元素较高,对人体还是有一定好处。【阅读全文】

    02

    如何选择健康水

    喝水要先选对水

    优质健康饮用水有标准

    水是一切生命赖以生存、社会经济发展不可缺少和不可替代的重要自然资源和环境要素,但是随着工农业生产和城市化急剧发展,水资源及水环境受到巨大冲击,需水量的迅速增加、不合理开发造成的水质污染,使水环境日益恶化,严重地影响了人们的生活,威胁了人类的健康。饮水健康要喝健康安全的好水。

    相信大家对我国的饮用水现状已经有所了解,水质的下降与污染仍然存在,对优质水源的需求却不能因此也松懈,降低标准。那么,健康饮用水有什么标准?优质饮用水需要满足哪些条件?... 【阅读全文】

    净水器给您多一层保障

    2016年1月《地下水动态月报》指出,超八成地下水遭受污染威胁地下水正遭受污染与超采的双重威胁。然而,我国有近七成人口还在饮用地下水。如何应对饮水健康威胁,保障家人饮水健康?净水设备对水质的净化作用显著,是家人饮水健康的重要保障。

    面对琳琅满目的净水器、净水品牌和种类间的差别你懂吗?该如何选择你需要净水产品?以下几个标准可以作为您选购净水器时的参考。... 【阅读全文】

    选好水还要懂喝水

    每天必须喝足8杯水?

    夏季天气炎热,容易出汗,水分流失快。而长期待在空调房不仅眼睛干涩、嘴唇干,皮肤也变得紧绷。所以炎炎空调季,是不是更要喝足8杯水?为此,家庭医生在线采访了暨南大学附属第一医院感染控制办公室主任陈祖辉。

    陈祖辉主任表示,一般情况下,不需要8杯水,普通水杯喝3-4杯就可以了,过多易对人体造成负担,出现水中毒.......【阅读全文】

    睡前坚决不喝水?

    对于睡前能不能喝水,有的人觉得要喝水,睡前喝水可以防血液粘稠度过高,诱发心血管疾病;有的人认为不能喝水,睡前喝水会加重肾脏负担,增加起夜次数。那么,睡觉前能不能喝水呢?

    睡前喝水并没有坏处,关键是适量。如果担心起夜影响睡眠,白天就少量多次喝水,每次100毫升,以保持体内水分,晚上喝水节制,睡前喝半杯水缓解口干。 【阅读全文】

    饮料替代水?

    饮料,色香味俱全,甜甜的饮料让人抵挡不住它的诱惑。但是甜味饮料的含糖量惊人,还是肥胖与健康隐患的来源,把甜饮料与死亡挂钩都不为过。

    常见饮料如碳酸饮料、果汁饮料、茶饮料的含糖量惊人,水健康频道这就带您看看这些饮料背后的温柔陷阱。【阅读全文】

    提升喝水健康功效有技巧

    01

    喝水也有黄金时间

    24小时健康喝水时间表

    夏季饮水健康小提醒

    我们每天都要喝水,但是每个人的喝水习惯不同。眼看夏季就要来临,又到了多多喝水的季节了。这喝水也有学问,既然在夏天要多喝水,不如了解些夏季饮水健康知识。

    除了口渴的时候喝水补水,水健康频道建议您在一天当中的最佳时间点也要喝些水,不仅解渴,更能有益健康。【阅读全文】

    02

    加点料更给力

    在喝水时加点料会有更多益处

    喝水也可以很精彩

    饮水健康养生,喝对水更长寿。喝水,是我们每天必做的事情,尤其是现在正值春天,很容易出现口干舌燥的情况,大家一定要多喝点水哦!

    寡淡无味的白开水虽然零热量,但也容易腻。偶尔在白开水里添加一点东西,对我们的身体好处更多呢!【阅读全文】

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