糖尿病人应该少喝水吗

2015年08月11日来源：糖人健康网转载

多饮、多食、多尿、消瘦是糖尿病的典型症状。在治疗糖尿病的过程中，除了要注意饮食，也要学会喝水。但是，不能凭借喝水多少来衡量病况轻重。糖尿病人不但不能少喝甚至不喝，而是要多喝水。

糖尿病患者多饮的症状是如何产生的？

大家晓得，人体的肾脏对葡萄糖浓度有一个阀门的功效，当血中葡萄糖浓度低予10.0mmol/L时，这个阀门是关闭的。当血中葡萄糖浓度超过10.0mmol/L时，这个阀门则会开启，使葡萄糖进入尿中，产生尿糖。而尿中葡萄糖浓度太高时，会造成一种渗透性利尿作用，使身体内的水份跟随尿糖一起被太多地排到体外。

因身体内水份过度丢失，血浆渗透压升高，刺激口渴中枢，使病人产生口渴的感觉，就需要通太多喝水来补充丢失的水份，来缓解口渴的症状。从这里可以看出，多喝水事实上是对身体内失水的一种补充，并且多喝水还有改善血液运输功能，增进循环，加快代谢和消除酮体等作用功效，是对人体失水的一种保护性反应，因此，不仅不应限/制糖尿病患者喝水，还要鼓励多喝水。

为什么控制多吃却不控制多饮呢？

也许有人会问，多吃亦是对尿糖排出太多的一种补充，为什么又要限制饮食呢？这就要从它所造成的机体反应和达到的作用来分析了。糖尿病患者假如进食太多，可以使糖的吸收增加，血糖浓度升高，而胰岛素又不能及时有效地分泌，糖不能被利用，使血糖进一步升高，尿中排出的糖更多，同时使胰岛负担进一步加重，引起恶性循环。

而多喝水不仅不会使血糖进一步升高，反而可以稀释血液，降血糖，与此同时还能够降低血液黏稠度，对预防脑梗死，心肌梗死等并发症的出现有非常大好处。可见多饮和多吃导致的代谢改变是完全不一样的。在糖尿病的治疗过程中要将它们严格区分开来。

糖尿病人不喝水少喝水可以吗？

有人也许还会问，既然多饮是对身体内水分过度丢失的一种补充，那么我不渴就是身体内不缺水，可以不饮水了吧？这类说法也要分析一下。

要晓得，身体内缺水必需达到一定程度后因此出现口渴症状，轻度的缺水并不引起明显的症状，口渴中枢受到长期的刺激后，其敏感性会减弱，对身体内缺水的感觉随之下降，即便身体内缺水也没有口渴的感觉。而老人因口渴中枢不敏感。

身体内缺水也极少有口渴感，因此无口渴感时适当喝水亦是对身体有好处的。糖尿病患者因血糖和血甘油三酯等脂质升高，血液黏稠度增多，血流缓慢，微小血管淤积等问题是存在的。

这一方面需要积极地降低血糖，另一方面，降低血液黏稠度，稀释血液也是种有效的方法。喝水是既简便，又有益，并且是一个很实用的方法，对于预防糖尿病血管病变的发生有不错的效果。

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