专家支招预防秋季风湿骨病发作

2015年09月21日家庭医生在线

秋季是寒暑交替的季节，容易旧病复发和加重。所以像风湿、类风湿、骨关节炎等风湿骨病，一到秋季就进入高发期，医院挂诊的病人也越来越多。在秋季的日常生活中要尽早预防风湿骨病，关键是做到以下5点。

秋季如何预防风湿骨病

秋季到底该如何预防风湿骨病呢？省第三人民医院骨科副主任医师马才英特别提醒公众，做到5点很关键。

1、饮食方面：秋季风大，干燥易上火，应以清热去火易消化的食物为主，以多营养的饮食为主，并保证适当的睡眠和休息。

2、加强锻炼：经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。

3、避免风寒湿邪侵袭：要防止受寒、淋雨和受潮，身体各个关节注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

4、注意保暖：应及时增减衣物，注意保暖，尤其老风湿患者特别注意。在暖气没有来的时候，是比较容易发病的，这时应采取一些措施，加强保暖，多加衣物，适当减少外出次数，循序渐进地接触冷空气，让身体有个适应的过程。

5、注意劳逸结合：临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度（本文来源：西部商报）

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（责任编辑：江明霞）

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