饮水健康误区喝汽水会蛀牙全因口腔不卫生

2016年04月05日来源：健康时报网转载

喝汽水会蛀牙、吃太多糖会蛀牙......这些带着甜味的东西，孩子爱吃，妈妈们则用“会蛀牙”这个杀手锏来让孩子们少吃点。但是，喝汽水跟蛀牙其实没有必然直接联系。水健康频道今天就给大家把这“喝太多汽水会蛀牙”的饮水健康观念刷新——喝汽水会蛀牙只因口腔不卫生。

喝汽水与蛀牙没有直接必然的联系

当孩子不停地缠着妈妈要糖吃、要汽水喝时，相信大多数妈妈都会编出这样的故事来吓唬小朋友：你如果再吃甜的东西，这些糖就会变成无数只小虫虫，把你的小白牙都吃光光，到时候你一定疼得睡不着觉。

宝妈们编故事，可不是凭空想象的，因为大家长期以来都有一个误区，那就是当宝宝们出现蛀牙时，宝妈们总是想当然地把原因归咎于“吃了太多糖”或是“汽水喝得太多”。但如果他们真正了解龋齿的发生过程，就会知道，汽水真地是被冤枉了。在搞清楚原因之前，宝妈们必须先了解牙齿的基础知识。孩子在6岁前只有乳牙，从6岁到12岁开始换牙，换出来的牙齿叫做恒牙，人一辈子就这一副牙齿了。

其实，孩子的牙齿没有你想象中那么脆弱。蛀牙绝不是一天两天就形成的。时间是蛀牙发生的一个重要因素，只有在食物残渣或细菌长时间停留在牙齿的凹槽处，得不到有效清洁，才可能导致蛀牙的产生。

而饮用汽水时，汽水只在口腔中快速滑过，不会在嘴里作长时间停留。细菌与可发酵碳水化合物接触的时间也就很短，产生酸的可能性较小。加上唾液的中和作用，一般情况下，在保持良好口腔卫生习惯和饮食习惯的前提下，适量饮用汽水不会直接导致蛀牙哦。

这下宝妈们总算明白了吧！在保持良好口腔卫生习惯和饮食习惯的前提下，适量饮用汽水不会直接导致蛀牙。

口腔卫生习惯要从小养成

培养孩子养成良好的口腔卫生习惯非常重要。比如，在临睡觉前不吃零食，即使晚饭后吃了，也要及时漱口或刷牙。3岁以后培养早晨起床后及睡觉前刷牙的习惯。

此外，妈妈们还要定期带孩子去医院做口腔检查，发现问题尽早治疗。平时多给宝宝们讲些爱护牙齿的小故事，让他们从小就懂得呵护牙齿的好处和方法。