婴儿饮水健康不能用其他饮品替代水

2015年12月18日家庭医生在线

水源的污染有多严重？辽河、海河、长江入海口、珠江都检出了抗生素！看到这些河流的水质问题，你是否会担忧饮水安全、饮水健康？家里有宝宝的辣妈是否也为自家宝宝的饮水健康捏了一把汗？为了宝宝的健康，妈妈一定不能忽略了饮水安全，要让宝宝喝安全、健康的水。

河水中检测出抗生素

北京师范大学水科院调查发现，河流中抗生素含量惊人，甚至在南京居民家中的自来水也有抗生素检出。但实际上，抗生素并不是水中应有的物质。北京师范大学水科院副院长王金生称，“这样的含量还是比较让人吃惊的，说明地表水体受抗生素影响比较大”。据他介绍，全国主要河流，如辽河、海河、长江入海口、珠江都检出了抗生素。长时间食用含有这些抗生素的食品之后人体将会产生抗药性，以后再吃这些抗生素有可能难以治愈疾病。

饮水健康隐患

饮水健康隐患主要是源于日常生活用水及饮水中残存的重金属、水碱、水垢、余氯、细菌、病毒、有机物、铁锈、泥沙等对人体有害的物质。也许有人会说，只要不喝生水，把自来水烧开了再喝就没问题了。殊不知，煮沸只能消灭部分的细菌、病毒，但是像重金属这样的杂质光靠煮沸并不能彻底除去。

宝宝饮水不及时或是不健康，就会使身体受到影响。这是，作妈妈的就有责任要确保宝宝正常规律的饮水，并且在可能的条件下饮用更健康安全的水。

不能用其他饮品替代水

饮水不安全，那用其他饮品替代水不就行了？直接给他饮用大量的牛奶、果汁来取代，还能多补充些营养呢。其实这是不可取的。水对宝宝生长发育所起的作用是无可取代的，宝宝很可能由于水分摄入不足而产生脱水等严重后果。另外，果汁中过高的糖度还会影响宝宝牙齿的正常发育，甚至造成厌食和肥胖。

此外，婴幼儿对水的需要量要比成人多，几乎占全天食物的84%，而新生儿所需的水只能从奶和饮水中摄取。因此，安全、健康的水对宝宝的发育有至关重要的影响。

如何判断健康水？

市场上有各种各样的饮用水，追本溯源其实只有两种来源，一类取自天然水源，一类取自城市自来水。矿物质水、纯净水一般为城市自来水；其处理工艺去除了所有的水中物质，不含矿物元素，含有食品添加剂（硫酸镁、氯化钾、碳酸钾），并不适合宝宝饮用。

白开水是宝宝最佳的选择。白开水是天然状态的水，经过多层净化处理后，水中的微生物已经在高温中被杀死，而其中的钙﹑镁等元素对身体是很有益的。但要注意给宝宝喝新鲜的白开水，因为暴露在空气中4小时以上的开水，生物活性将丧失70%以上。