多喝番茄汁可缓解更年期症状

2015年08月27日来源：环球网健康转载

更年期意味着衰老的开始，意味着性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主的生理变化以及心理变化。虽然不愿意进入更年期，但却是每个人的必经阶段。好消息是，最新研究发现：每天喝番茄汁可以缓解更年期症状。

每天喝两杯200毫升的番茄汁，坚持八周后，所有更年期症状例如胆固醇偏高、易焦虑等均能得到有效缓解。

据英国《每日邮报》6月8日报道，东京医科大学（Tokyo Medical University）的研究人员日前宣称，据其研究表明，每天一杯番茄汁有助于缓解更年期症状。

研究人员发现，每天喝两杯200毫升的番茄汁，坚持八周后，所有更年期症状例如胆固醇偏高、易焦虑等均能得到有效缓解。研究随机选取了93名女性实验对象，在她们坚持饮用番茄汁一段时间后，研究人员为其心率及其他各项指标作了全面的检查。

实验结果表明，所有的更年期症状包括焦虑、潮热、易怒等其发生几率均减少了将近50%。除此之外，同样在静止状态下，坚持饮用番茄汁的女性能消耗更多卡路里，其血脂值也会随之下降。

该研究表明，番茄汁中的某些化学成分，例如γ-氨基丁酸与雌激素有异曲同工之效，因此能够有效缓解更年期的各项症状。

（责任编辑：江明霞）

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