春节旅游注意事项糖尿病人坐飞机多喝水

2016年02月14日来源：凤凰网中医频道转载

如今，坐飞机旅游已经很普遍，春节期间老人都可以乘坐飞机。不过，糖尿病患者在坐飞机的时候要特别注意。因为在高空气压降低、缺氧时，糖异生作用增强，血糖或能比正常高出近5倍，容易出现高渗性昏迷，严重的危及生命。那么，糖尿病患者坐飞机都有哪些注意事项呢？

糖尿病人在选择航空旅行前，一定要对自己的健康有一个较好的评价和估计。如果血糖没有得到很好的控制，最好暂时取消飞行。同时，如果近期出现了酮症酸中毒，或者并发冠心病、频发心律失常或合并高血压、肾衰竭、甲亢，以及神经病变等并发症，或者近期出现了心脑血管意外处于手术恢复期，都不适宜航空旅行。

春节健康游糖尿病患者坐飞机注意事项

另外，糖尿病人如果咨询过医生可以乘坐飞机，也应特别注意以下事项。

1、在乘飞机前最好先测一下自己的血糖水平，并按要求定时使用降糖药物，使血糖保持在正常的水平，避免出现意外。也可在登机前适当服用抗晕止吐药物，避免晕机。

2、在飞机上一定要注意多饮水，最好每小时饮一次矿泉水，避免机体缺水的发生。可以适当减少进食，避免血糖异常波动。如果是长途3小时以上的飞行，则应该适当进食，以抵挡飞行负荷所构成的能量消耗。

3、在坐位选择上，糖尿病人最好预定靠走道座位。因为连续飞行数小时会增加深脉血栓（DVT）及腿部血栓危险。糖尿病患者更应该多走动走动，最好预定靠走道座位。上飞机后，如果可能的话，糖尿病患者可以请求调换空间相对较大的经济舱出口行列座位，以便更好地伸展双腿。

4、糖尿病人在飞机上每半小时最好做一次“脚操”：糖尿病患者在飞机上最好每半小时做一次“脚操”。具体动作为：

（1）双脚跟着地，脚趾尽量上翘。

（2）一只脚慢慢抬起，用脚趾在空中划圈。之后换另一只脚，重复动作。

（3）脚趾着地，一只脚跟尽量上抬。换另一脚，重复动作。

（4）在饮食上，糖尿病人在飞机上要自备饭菜小吃。航空公司提供的正餐或小吃有可能不适合糖尿病患者。糖尿病患者坐飞机时，最好自备合适的食物，放在随身携带的包中，以便控制血糖水平。

水健康提醒——糖尿病人要避免匆忙登机

匆匆忙忙及飞行前的压力，会引起血糖升高。乘坐飞机需要办理停车、行李托运、安检等一系列手续，国内航班一般需要提前90分钟到达机场，国际航班一般至少需要2小时。为此，糖尿病患者应该留足时间，从容登机。

（责任编辑：江明霞）

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