赵冬 主任医师
擅长：擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……[详情]
近日，澳门镜湖医院心脏内科一医生出书，其中大谈康熙乾隆等十几位皇帝可能是死于雾霾污染。暂且不管这个推测的可能性，但冬季取暖保暖的确是有很多隐患的。例如喝热水健康补水要少量多次，使用热水泡脚、热水袋、暖宝宝等要防烫伤。
冬季取暖保暖多注意这些细节
一、冬天保暖多喝热水健康补水
冬季虽然天气寒冷，但是补水也是必不可少的，建议也要多饮水，尤其是喝热水，一次喝水200毫升即可。不能等到渴得受不了再喝水，并且冬季一般每日补水不少于2000～3000毫升。
冬季虽然要保证充足的饮水量，但是要遵从少量多次的方法，不能一次性过饮豪饮，以免发生“水中毒”。
二、冬天热水泡脚水温不可太高
冬天用热水泡脚有益于改善血液循环，但泡脚时间不要太长、水温不要太高，水温以30℃~40℃为宜，时间15~30分钟即可。
三、热水袋不要与身体皮肤直接接触
不少人认为水温越高越保暖，这是很危险的，特别容易造成烫伤。专家说，热水袋灌入的热水温度以50至60℃为宜，最好是睡觉前放进被子里，睡觉时取出。如果一定要与热水袋“共眠”，应先用毛巾将热水袋包上几层，与身体保持一定的距离。
消协工作人员建议消费者选购、使用电热水袋时要谨防电热水袋成掌上“炸弹”，要在正规商家购买正规厂家生产的产品，产品必须具有国家“3C”认证和产品合格证。
四、冬天用暖宝宝要防低温烫伤
暖宝宝发热温度在常人可忍受或感到舒适的范围内，短时间接触不会导致损伤，但如果使用方法不当长时间接触仍可导致低温烫伤。医生建议，使用暖宝宝要选择质量较好的，不能直接接触皮肤，最好能多隔几层衣服，每隔一段时间揭下来换个部位再贴。
孕妇、婴幼儿禁止使用暖宝宝。 婴幼儿对温度感觉不灵敏，且皮肤娇嫩，更容易烫伤。 孕妇使用暖宝宝，尤其在子宫附近使用，可能会引发宫缩，导致早产、流产等。
五、冬天取暖要与取暖器保持距离
使用取暖器时，应以感觉到温暖的距离为宜。如果感觉到皮肤发热发烫，说明距离太近，就有被烫伤的危险。此外，最好间断使用，经常变换取暖器的位置，不然很容易引起局部烫伤。
市民在使用取暖设备的时候，也需要注意几个细节：
电暖器的电源必须使用合格的，带地线的三孔插座，最好带漏电保护器；
电源插座不能位于电暖器正上方；
离开或长期不用时，请务必切断电源，拔下电源插头；
严禁生活不能自理者、婴幼儿或对热不敏感者使用电暖器；
柔软电暖器不能折叠、浸水，不要在电暖器上放置锐利的器物。
（责任编辑：江明霞 ）
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