不同原料泡脚水健康功效不同脚臭多泡脚

2016年01月05日家庭医生在线

为什么会脚臭？脚臭怎么办？脚臭的尴尬光是想想就觉得难以言表，那么，有什么方法能够祛除脚臭呢？泡脚对付脚臭很有用，不过要注意泡脚水的选择。不同原料的泡脚水健康功效不同，对于脚臭的人来说，用以下这五种加料“水”泡脚更能祛除脚臭。

一、为何会脚臭脚臭的原因

脚底多汗多来自先天体质，若再加上鞋袜不够吸汗、通风，潮湿的环境，将引来腐生菌在脚底孳生，而这些细菌会分解皮肤的角质蛋白，制造出来的硫化物，就有一股让人不敢领教的脚臭味。对付脚臭，泡脚可以说是最直接又有效的方法。

二、五种加料“水”泡脚祛除脚臭

1、萝卜水健康泡脚去脚臭

有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

2、葛根水健康泡脚去脚臭

葛根15克磨成粉，加白酒15克，再加适量水，煎成药后洗脚，每天一次，连续一周可去因脚汗引起的脚臭。

3、盐茶水健康泡脚去脚臭

在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，水量要以刚好没过双脚为宜，浸泡并将双脚互相搓洗5-10分钟。天气冷的时候，可以不断往盆里加热水，适当延长泡脚时间。

将茶叶中加盐泡脚，有助于防治轻度脚臭。茶叶本身有收敛，吸附的效果，的确可以吸臭。脚臭的患者可用煮过的茶叶水（没有限定是哪一种茶叶）来泡脚，藉由泡脚的清洁过程，加上茶叶本身的收敛效果，多少可抑制脚臭。

4、姜水健康泡脚去脚臭

生姜甘辛而温，具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效，还能舒张毛细血管，增强血液循环，兴奋肠胃，帮助消化。鲜姜可用于“风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞、咳逆止气、止呕、祛痰下气”。干姜适于“寒冷腹痛、中恶霍乱、胀满、风邪消毒、皮肤间结气、止唾血”。

盐姜水洗脚是可以在一定程度上治脚气的，方法如下：热水中放适量盐跟数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅治脚臭，脚还觉得轻松，可打消疲劳。睡前，用一盆热水参加适量食盐和一片生姜，泡脚搓洗5至10分钟，持续洗几回，脚臭、脚汗可解除，对脚底皮肤皲裂也有防治作用。

5、苦参泡醋去脚臭

取食醋500毫升（瓶装陈醋，越陈疗效越佳），放入铁锅内煎煮浓缩至200毫升，装入无菌大口瓶内，再将苦参30克、花椒5克用水冲洗后，放进浓缩醋瓶内浸泡5天后待用。搽药之前，先用热水（38℃至40℃）泡洗双脚10-15分钟，擦干，然后用消毒棉签蘸药液搽脚掌，每日睡前进行一次。一般搽药2-3次见效，最多5-10次可见明显的治疗效果。

苦参、花椒可祛湿止痒，陈醋收敛止汗。治疗过程中忌用冷水洗脚，保持足部清洁卫生，勤换洗袜子。据临床观察，用此方治疗脚臭具有独特疗效。已医治脚臭患者454例，均收到明显疗效，无任何不良反应及副作用。

三、这些方法有助预防脚臭

中医认为，脚臭是“湿热下注”引起的，为了改善这种湿热的体质，应该吃一些清热祛湿的药物。由于“诸湿肿满，皆属于脾”，健脾、调整肠胃功能，是祛湿最根本的方法，临床上可用茵陈五苓散为主方，再依个人体质的不同，酌加黄芩、连翘、木通等清热药来治疗。

此外，也可选用一些芳香类的中草药，如艾草、薄荷、藿香及茵陈等煮水外洗，亦可使用具有燥湿止痒、收敛作用的明矾，或者有去角质作用的醋来稀释泡脚。

患者宜选用吸汗的棉袜以及通风的鞋子，必要时一天要换两次袜子。

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