章子怡美国产女宝宝饮水健康喝水要看时机

2015年12月28日来源：摇篮网转载

如今的明星一个个结婚晒娃，忙得不亦乐乎。这不，“国际章”章子怡也加入晒娃行列，在微博发布产女消息，网友们纷纷围观。不过小编比较关心的是，子怡会给宝宝喝什么水？其实，饮水健康要注意补水的时间，宝宝额外喝水大约是从6个月开始。

如何判断宝宝是否需要喝水

宝宝喝水应以不影响正餐为原则，可以通过观察宝宝每天的排尿状况来判断是否缺水。一般来说，1岁以下宝宝每天应该换6~8次尿布，年龄较大的宝宝每天应该排尿4~5次。

当宝宝出现4种状况时，就需要及时补水：尿味很重、尿的颜色很黄、便秘、嘴唇干裂。

宝宝需要额外补水的时间

大哭以后——哭泣可是一项全身运动，宝宝经历了长时间的激烈哭泣以后，不仅会流很多眼泪，还会出很多汗，所以需补水。

两顿奶之间——在两顿奶之间，可以适当喂宝宝一点水，尤其在干燥的季节，还能起到清洁口腔的作用。

吃离乳食时——但是要注意量，不能影响到宝宝的食欲，而且最好是白开水，这样就不会影响宝宝吃正餐了。

外出时——外出很容易流汗，所以妈妈应该随身准备一些水，在宝宝口渴的时候及时给他补充。

长时间玩耍以后——特别是对月龄大的宝宝，运动量比较大，流失的水分也就更多，家长要注意及时给宝宝喂水。

洗完澡以后——洗澡对宝宝来说也是一种运动，会出很多汗。所以洗完澡以后应该给宝宝补充一些水分。对于比较小的宝宝，肠胃发育尚不健全。如果出现呕吐、腹泻的症状，还是应该到医院由专业医生来判断电解质水、葡萄糖的补充，不要在家盲目补充。

感冒、发烧——感冒以后，由于体温升高，身体会流失很多水分，婴儿比成年人更容易脱水，所以一定要注意补水。母乳或者奶粉还是要正常喂，里面都含有宝宝需要的水分。另外，多给宝宝喂一些白开水，补充水分，有助于退热。大一点的宝宝，可以适当补充一些稀释后的果汁。

腹泻、呕吐——腹泻容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失，如果不及时补充水分，可能会造成脱水休克。宝宝腹泻以后，一般都会有不同程度的脱水，应补充水，可以适当喂一些电解质水，或是糖盐水，加速吸收。

炎热干燥的季节——在炎热干燥的季节，温度高、湿度低，宝宝比平时更容易流失水分，所以要特别注意即使补水。每天多喝些温凉的白开水，能迅速为人体补充水分，调节体温，帮助身体散热。喂水要少量多次，不要在饭前给宝宝喂水，这样容易稀释胃液，影响消化功能，降低食欲。

注意：不要在饭前、饭后或吃饭时给宝宝喝水。如果宝宝确实口渴，可以先水喝一些白开水或热汤，但要休息片刻后再让宝宝吃饭，以免喝水影响胃的消化能力。

（责任编辑：江明霞）

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