护肤配合穴位按摩抗衰老祛皱多吃樱桃跟石榴

2015年11月24日家庭医生在线

虽说二十五六岁真是年轻张扬的时候，怎么美怎么来。但是这个时候也是抗初老的开始。把那些渐渐爬上额头、眼角的细纹还有法令纹通通消灭。今天就从饮食、护肤手法、到穴位按摩，一条龙一次过，摆脱各种“纹”题烦恼。

一、祛皱多吃樱桃跟石榴

樱桃绝对是最佳的美容水果，不仅可以让肌肤白里透红有光泽，而且还可以祛除斑点以及除掉皱纹哦，同时它含有的维生素以及铁元素都是非常丰富的，比苹果高出许多哦。石榴也是非常好的抗氧化的水果，不仅可以延缓衰老，而且可以滋养肌肤。

二、注重护肤手法让祛皱产品更有效

1、涂抹面霜配合热能打圈按摩

在冬天涂抹面霜时更应注重按摩这个步骤，建议通过由下往上、由内至外的打圈按摩来提升皮肤的热能，既能促进血液和淋巴循环，给肌肤排毒，又能充分按开皮肤的吸收通道。

2、涂抹眼霜先用手搓热

低温会把眼霜“冻结”，使它不易推开且难吸收，涂抹时，先用无名指把眼霜搓热搓匀，迅速点按在眼四周，再用手指按住一会儿，眼霜就能很快被吸收。

3、指节按压促循环赶走下垂纹

滋润的乳液可以为干燥缺养的肌肤迅速恢复活力，让乳液中的护肤成分充分作用面部进行循环无疑是护肤功效加倍的关键，利用食指、中指的指节，从下巴往耳下方向滑过，大约3-5次，不仅可以拉提紧致下颚的线条，更能达到帮助脸部血液循环，抚平肌肤下垂纹路。

4、指腹按压变紧致弹走鱼尾纹

部肌肤下垂什么的最讨厌了，会让我们看起来瞬间老上十岁，其实只要用我们肉嘟嘟的指腹从面部中央往外进行按压，特别加强眼底部位以及眼角位的按摩重复3-5次，可以让眼部部变得更加紧致，鱼尾纹神马哒自然不足为患。

5、用掌温来帮助吸收舒缓各路干纹

高效的吸收和产品优质的成分组合同样重要，涂擦柔肤水水后，将双手相互搓揉后，覆盖于脸部、用掌心的温度来帮助脸部肌肉放松是柔肤水中水分与营养被肌肤加速吸收的关键，而养分被充分吸收，各种干纹问题自然可以得到有效的纾解。

三、穴位按摩抗衰老

1、百会穴——头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心。

2、印堂穴——从下巴算起，位于头部0.618处为印堂穴，在两眉连线的中点。

3、膻中穴——在人体的中间部分，躯干0.618处为膻中穴，在两乳头连线中间。

4、关元穴——脚底到头顶的0.618处为关元穴，在肚脐下四横指处。

5、涌泉穴——脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，在脚心。

（责任编辑：江明霞）

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