干性皮肤出油是缺水信号冬季补水保湿靠细节

2015年11月23日家庭医生在线

口渴是身体缺水的第一信号，而冬季皮肤干燥过度也会导致肌肤出油，给你发出“警戒”信号。所以对于干性的肌肤女生来说，当你在怀疑自己的皮肤怎么变得爱出油了，其实，可能只是它在向你发出“补水”信号，说明你的肌肤已经过度缺水了。

不同缺水程度都有哪些信号

皮肤缺水的表现——突然脸痒：不要再错误的理解成过敏，恰恰是缺水的信号。

一度：缺水20天，角质层缺水，洁面后有紧绷感。

二度：缺水20-28天，缺水达颗粒层，洁面后有紧绷感，拍水与乳时有刺痛感。

三度：缺水达棘层，洁面后有紧绷感，拍水与乳时有刺痛感，有痒的感觉。切记、补水是一切护肤的前提。

从每日细节开始你的冬季补水保湿

预防肌肤缺水自然不是等到看到肌肤缺水了才来补救，在每天的生活中多花点心思就能够让肌肤干燥与你无缘。

1、每天多喝些温开水能帮助补充流失的水分，让身体的水分一直维持在较佳水平。

2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

3、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，源源不断为肌肤补水。

4、在拍上柔肤水后，马上使用面霜或乳液对肌肤进行补水保湿。由于乳液质地较清爽，可使用与油性和混合性肌肤，而面霜的滋润度较高，大部分都会含有点油分，十分适合干性肌肤。

5、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。有条件的话还可以在睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。

6、每周敷面膜2-3次，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。同时，逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。

7、水果可以为身体补充水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

（责任编辑：江明霞）

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