赵冬 主任医师
擅长：擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……[详情]
秋季皮肤容易干涩、紧绷，甚至起皮、过敏；皮肤干燥、粗糙、晦暗、瘙痒等问题成为潜在的威胁。对于护肤懒人来说，不想面对这几座大山就要在日常护肤上巧偷懒，做足基础护肤，增强肌肤的抵抗力。
1、多喝水加速新陈代谢
肌肤缺水，有时候不仅仅需要用上护肤品来保湿和锁水，每天八杯水，对美眉来说是必不可少并且是最快的补水方式，早晨起来一定要喝一杯水，及时的为肌体补充水分，让美眉的身体能够快速的促进新陈代谢。
2、温水洗脸更护肤
对于肌肤的清洁不要忽视噢，不过在秋天建议美眉们使用一些温和具有保湿成本的洁面乳和洁面皂，及时的去除附着在肌肤上的污垢，以免堵塞毛孔，并且在洁面的同时一定不可以使用热水，温水洗脸更合适。
3、再懒都不能少了爽肤水
秋季护肤后就要使用爽肤水来给肌肤做二次清洁和补水，对于爽肤水的选择，在秋季也要避免选用含酒精成分的爽肤水，不然不仅起不到保湿的效果，有可能会让脸部肌肤更加的干燥。
4、面膜呵护
干燥的空气，致使肌肤水分大量流失，显得更加干燥、水油不平衡，从而导致面色灰暗，毒素排出不顺畅，针对这种情况，在睡前可以敷上一片保湿面膜，能够在短时间内为为肌肤补水，让肌肤享受滋润，一周做2-3次即可，效果就很不错哦。
5、定期去角质
秋季一周最好对肌肤做一次去角质，去除过多的死皮和污垢，及时的清理肌肤毛孔，避免毛孔堵塞而带来的一些肌肤问题，并且去角质有利于干燥肌肤更好的吸收营养成分。
6、热敷脸
觉得面部浮肿、气色不好的时候，最简单的方法就是热敷皮肤。热敷皮肤可以令皮肤的血液循环更加通畅，令肌肤的角质软化，促进毒素的排出。
清洁皮肤之后，用热毛巾敷脸就可以啦，注意温度不要太高哦。懒癌晚期病患，也可以直接放一盆热水在面前，把脸移到热水的上方，让热气熏脸就行。热敷完脸之后，那叫一个神清气爽！
7、每天多喝一杯果汁
淡化细纹，只要在每天正常饮食的基础上，额外补充500毫克的维生素C即可，也就是多喝一杯果汁，多冲一个泡腾片，还能更简单么？
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（责任编辑：江明霞 ）
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