中秋深秋补水小心越补越燥

2015年09月29日家庭医生在线

八月十五在凉风习习的夜晚吃着月饼赏着超级大月亮，是一件多么惬意美妙的事情啊！细心的小伙伴也一定发现了，中秋节一过天气似乎变得凉爽许多，手掌心也时长感到干干的，原本出油出汗的脸颊这两天也变得安分许多。这种干燥清爽的的感觉比起夏日炎炎的确是舒服很多，但是它也在告诉我们补水的时候到了。

秋冬季节不像其他，这个时候空气中的水分浓度会降低很多，同时秋风的吹拂也会带走人体表面的水分，所以我们容易感觉口渴、皮肤粗糙干燥，衣服也容易产生静电了。爱美的小伙伴肯定已经开始躁起来了，各种面膜各种乳液各种喷雾齐齐上阵，但是盲目补水要小心越补越燥哦！

补水前须知：

1、清洁面部皮肤不要再完全依赖洗面奶了。曾看过一篇研究报告说人体自然分泌的油脂其实是具有护肤作用的，如果清洁得太过彻底反而会造成皮肤衰老等不利影响。本来秋冬季节皮肤没有分泌油脂的环境和温度，所以容易干燥，如果总是用洗面奶这类的碱性物质来清洁皮肤把皮肤表面最后一丝天然“润肤剂”都带走了反倒破坏了保养屏障。所以，秋冬季节洗脸最好用温度适当的清水洗脸哦。

2、用毛巾擦水也有讲究。洗完脸后我们都会拿干毛巾擦擦脸，不过要注意的是最好不要用上下左右的方式来擦脸而因该轻轻沾干，温水洗脸后皮肤变得很光滑干净，毛孔也都打开了，这个时候如果有较强的外力作用，毛孔就会受到牵扯，变成毛孔粗大、易生皱纹的肤质。

3、补水距离洁面的时间不要过久。洁面后毛孔打开，这个时候补水效果最好，如果中间间隔时间太长的话，空气中的垃圾又将堵塞毛孔，营养液无法深层达到肤底。

补水有窍门：

1、保湿用品涂抹顺序有讲究。这个应该注意保养的妹纸都知道，我们应该首先保湿水轻轻拍打进入肌肤再用乳液等锁住水分，最后才擦上BB霜和粉底等。妹纸们不要以为BB霜和粉底是化妆品会伤害肌肤，其实他们有很好的隔离外界伤害的作用哦。

2、补水不是一次性就能搞定的。并不是说早上出门前补过水了，这一天就都不用愁了。要随时常备保湿喷雾或是保湿水，保证肌肤不要出现“口渴”的症状哦。因为如果肌肤缺水，就容易生成小细纹，短时间看不出来，时间一长皱纹明显了，就后悔莫及了。

3、不仅外补，内补同样不容忽视。我们做了肌肤的表面补水这还远远不够，皮肤的角质层往下就像几页罗叠的纸张，也许我们把外面这张纸打湿了但是里面的却并没有收到影响，所以内外结合才能达到好的效果。平时一定要注意多喝水，不要等到口渴了才去补充水分，当你感觉到的时候，你的肌肤已经饥渴好长时间了。

秋冬季节补水的同时要多喝水多吃应季的蔬菜水果少吃高热量不健康的食品哦，肌肤水水的，身材棒棒的才是我们一直的追求。

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