2型糖尿病也需要多喝水吗

2015年08月11日来源：糖尿病网转载

夏季天气炎热，出汗多、水分流失快，而糖尿病患者机体对缺水的反应迟缓，等口渴了再喝水就有些迟了。因为轻度的缺水并不一定会引起明显的口渴症状。那么，2型糖尿病患者要如何喝水呢？2型糖尿病患者需要多喝水吗？

专家建议，2型糖尿病人也应像普通人一样，每天平均需要2500毫升的水，饮食中有部分水，还有1600至2000亳升的水要靠外部饮水供应。糖尿病患者可选用的饮用水有白开水、淡茶水、矿泉水等无糖饮料，而不宜饮用含糖饮料如可乐、雪碧等。

另外，摄入蛋白质食物多、锻炼强度大、出汗多、沐浴等情况下，都应适当多喝水。牛奶、豆浆是糖尿病患者补充水分的好饮料。每天喝牛奶、豆浆能改善缺钙状况，豆浆还含有一定量的膳食纤维，因而更适合比较肥胖、血脂高、血压高的2型糖尿病患者饮用。

2型糖尿病患者不但不能限制饮水，还应适当多饮水。因为2型糖尿病患者胰岛素绝对或相对不足，处于高血糖状态，会刺激下丘脑的渴感中枢而致口渴，饮水后可使血浆渗透压下降或恢复正常，起到降血糖的作用，使患者不再口渴。如果限制饮水，就会加重高渗状态，对病情非常不利。控制多尿，要从控制高血糖入手，而不能控制饮水。

糖尿病专家指出，糖尿病患者的多尿是高血糖的表现，与饮水无直接关系，只要在白天适当多喝水，夜晚尿量不至于明显增加。如果感觉白开水没有味道，可以在开水中加入没有热量的茶叶、柠檬酸或木糖醇等调味剂。