喝水也能缓解胃病有胃病如何调理

2016年07月12日来源：太平洋女性网转载

日常生活中的一些不良习惯常导致胃痛，包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等，都是引发胃痛的原因，胃痛难熬相信有过经历的人都是的，那究竟胃痛要如何正确饮食呢？喝水真的可以缓解胃痛吗？看看下面的文章，希望可以帮到各位。

喝水也能缓解胃病有胃病如何调理

（1）一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。

（2）胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。

（3）豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

（4）有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

（责任编辑：江明霞）

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