6个月以下婴儿不宜多喝水 孩子需要喝什么水

由于对孩子的过多重视与过度关爱，很多家长在选择婴儿用品时容易被误导，产生非理性消费。就拿饮用水来说，婴儿专用水的走俏正是一个很好的例证。但是，孩子真的需要饮用“婴儿专用水”吗？保障婴儿饮水健康，孩子在喝水的时候要注意哪些细节？水健康频道这就为爸妈科普相关饮水知识。

6个月以下婴儿不宜多喝水

美国巴尔的摩约翰斯·霍普金斯儿童医疗中心的医学专家认为，未满6个月的婴儿不宜喂水太多，以免出现水中毒症状。6个月以上的幼儿则不受此限制。

路透社21日援引该中心小儿急救医师安德斯的话说，未满6个月的婴儿肾还没发育成熟，喝太多水会使他们在从体内排出多余水分的同时也排出钠。应多喂他们母乳或配方奶，不宜多喂水。

安德斯说，钠流失可影响大脑活动，导致婴儿出现烦躁、瞌睡、体温过低、脸部浮肿等水中毒的早期症状，进而还会出现抽搐、痉挛或惊厥，需及时治疗。

安德斯建议，对于6个月以上婴幼儿，应避免过度稀释他们饮用的配方奶，避免让他们饮用含电解质的饮料。

关注婴儿饮水健康  孩子需要喝什么水？

一般婴儿饮用水主要有三个选择：煮沸的自来水、纯净水、矿泉水等。

煮沸后的自来水是#!经济实惠的婴儿饮用水，也#!容易获得。自来水一般通过城市供水系统到达家庭，其中消毒剂成分和矿物质、微生物等并未达到饮用水标准，需要通过煮沸消毒杀菌、沉淀多余的矿物质和其他杂质。

由于近年来水污染事件频发，2012年7月1日起，中国将强制执行#!新饮用水标准，与国际接轨，指标达到106项，与欧盟水质标准基本持平，但是水是一种污染容易净化难的资源，在标准执行上尚有困难，需要大量的人力与资金支持，任重道远。

自来水的水质受当地地质条件影响较大，各项指标差异较显著，也有因水质问题出现的地理性流行病见诸报端。2009年公布的数据显示，中国大约每年有200万人因为饮用含砷量很高的水而患病，农村约有2000多万人饮用氟化物超标的水而患上地方性氟斑牙和氟骨症。保加利亚也有论文指出某些地区的水富含比较高的矿物质，饮用的话对人体肾脏造成损害。2另外，在国际医学界也普遍认同地区性癌症高发与饮用水污染高度相关。

因此，在当地水质不理想的情况下，父母应该为婴幼儿，尤其是生过病、或先天体质较弱的婴儿，选择更有保障的饮用水。

针对商品饮用水，目前市场上较常见的有两种：纯净水和矿泉水，主要有桶装和瓶装两种包装。简单来说，纯净水矿物质含量较低，矿泉水矿物质含量较高。

婴儿饮用水矿物质含量不能过高或过低

婴幼儿肾脏浓缩能力尚未发育完全，高矿物盐摄入会加重婴幼儿脏器的负担。尤其是钙、镁、钠离子含量过高会增加婴儿的肾脏和代谢系统负担，对婴儿生长不利。因此，很多国家都对婴幼儿饮用水的矿物盐含量有严格的要求。2003年，世界卫生组织WHO公开发表《饮用水中的营养矿物质对婴幼儿营养的影响》，提出了适合婴幼儿的饮用水中钠≤20mg/L硫酸盐≤200mg/L3。无独有偶，法国食品卫生安全署4、瑞士儿科学会3、奥地利联邦法律公报5、英国卫生局6等机构也都对适合婴幼儿的饮用水中的矿物盐含量提出了要求。

研究还发现，没有添加矿物质的淡化水，或低矿物质水，由于没有或缺乏基本矿物质不能作为理想的饮用水。因为经常饮用这种水并不能使某些营养物质达到充足水平。

婴儿水与白开水并无本质区别

那么爸爸妈妈是否有必要为宝宝购买婴儿专门饮用水呢？专家认为，婴儿水更多是商家在炒作概念，直接饮用的话，本质上与白开水并没有多大区别。白开水反而是宝宝的很好选择。

有些婴儿水强调高温杀菌达到商业无菌标准，事实上商业无菌标准适用于罐头食品，对于婴幼儿饮用水并未提出专门的要求。“其实，在我国的饮水标准中并没有‘婴幼儿专用水’或‘孕妇专用水’这类特定饮用水的说法，并且在我国也没有专门的机构来检测和验证婴幼儿专用水的‘真身’。”

白开水煮沸也是高温杀菌。经过煮沸杀菌，白开水中的微生物已经在高温中被杀死了，同时白开水中也含有钙、镁等元素，对宝宝发育有益。但是要注意的是，给宝宝喝的白开水必须新鲜，如果在空气中暴露四个小时以上，白开水中的生物活性将丧失7成以上。“当然一些瓶装饮用水，如果水源地真的更加纯净，水的品质当然会更好，有条件的家庭也可以购买。”

煮沸后自然冷却的白开水具有促进新陈代谢、输送营养、清洁内脏、利尿、通便、增强机体免疫力等作用。在煮沸过程中，杀死了致病菌，保留了钙、镁等对人体有益的矿物质和微量元素。同时，它和体内生物细胞中的水分子有较大的亲和力，容易透过细胞膜进入细胞内。所以是宝宝的#!佳选择！