赵冬 主任医师
擅长：擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……[详情]
糖尿病病人怕尿频而限制饮水；经常上厕所的人会被调侃，“难道是肾不好”？为什么会喝完水就不停上厕所？事实上，喝水后很快排尿、尿频的原因有很多。水健康频道盘点了导致喝水后排尿快的6个常见原因。
喝水喝的太快
可能是一次喝水喝得太快，渴的时候喝得太快反而会流失更多水分。水和渗透压平衡与机体对水的摄取和排出的调节有关，肾主要通过抗利尿激素的合成和释放量控制水的排出。饮水过多时全身体液量增加渗透压降低，肾通过尿的稀释，排出过多的水分。
解决措施：喝水慢慢喝才会吸收的好一点。下次喝水时慢一点，一杯水分几次喝完，且每次隔开几分钟就可以了。一般早上的时候为了利于排泄可以大口喝水让肠道得到清理，平时喝水应该细细慢慢得喝，不然还没来得及吸收呢就到肾脏了。
心理因素
有些人心里紧张一喝水就要上厕所，长期以往养成习惯，一喝完水就算不需要上厕所也总觉得要去厕所。
解决措施：针对这种心理因素引起的，建议给自己心理暗示，还有多通过别的事情转移一下注意力，应该能很快解决的。
肾小管功能受损
当肾小管的髓袢功能障碍时，肾髓质的高渗环境受到破坏，原尿浓缩发生障碍，可出现多尿、低渗或等渗尿。
解决措施：如果是此种情况导致的尿频，建议去医院接受治疗。肾小管是非常重要的器官，还是早点治好为好。
肾虚
这指的是女性出现的情况。
女性一喝水就尿多的话，很可能是由于肾虚，或者是泌尿系感染造成。而女人肾虚最常见的症状之一就是尿频，量少次多。当女人肾虚时，膀胱会表现出气化无力，从而引起尿频现象。
解决措施：这样女性朋友就要吃些补肾的东西，如山药、核桃、黑芝麻、枸杞等，也要吃些利水的比如冬瓜等，但是不能吃得太咸了。
膀胱炎
膀胱炎通常多发生于女性。
膀胱炎多因大肠杆菌感染，由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵人，最典型的症状是即尿频、尿急、尿痛甚至有急迫性尿失禁，可以有血尿和脓尿。
解决措施：膀胱炎平时可以自己食疗辅助治疗，如多吃芦笋、猪蹄、鲈鱼等。如果症状比较严重的话，建议还是早点去医院治疗为好。
前列腺炎
这指的是男性出现的情况。
现在由于很多男性朋友的工作性质，导致他们长时间久坐，对前列腺严重压迫，久而久之，得了前列腺炎，就会表现出尿频的症状。如果一喝水，不一会儿就想要上厕所。
解决措施：男性朋友们需要自己在平时注意避免久坐，在工作的时候，每过一段时间，就起来活动一下，当然也要多运动，增强体质。
（责任编辑：江明霞 ）
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