哪些人易长黄褐斑中医解析黄褐斑成因

2015年09月24日家庭医生在线

之前昆凌怀孕期间拍写真化的雀斑妆收到了不少赞美，但是现实中斑斑点点的“斑主”却不见得有这待遇。女性的脸上长了斑，通常会选择化妆遮瑕来盖住。但是这只能掩盖一时，卸了妆斑点还在。但是，又不敢贸然乱用产品。那就不妨来看看中医是怎么支招祛黄褐斑的吧。

哪些人易长黄褐斑

长期暴晒太阳易发黄褐斑。长期口服避孕药的女性大约有1/5易发黄褐斑。糖尿病人一般也是因为吃药的原因易发黄褐斑。过多的食用芹菜、胡萝卜、香菜等感光性较强的食物也容易引起黄褐斑。一些慢性疾病也易出现黄褐斑，孕期女性也会出现黄褐斑。

中医解析黄褐斑

黄褐斑出现大多与人们的情绪、饮食、内分泌有着直接的关系。中医认为黄褐斑与脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联，并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分，情绪的不稳可以导致肝气郁结，郁气转化成火侵入到头部，形成黄褐斑。所以人们在治疗、治愈黄褐斑期间应该要保持愉快的心情，避免抑郁、压力过大的情绪产生。

祛斑要从日常开始

1、注意清洁，有化妆的一定要卸干净妆，防止毛孔阻塞。随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素等护理工作。

2、常吃鲜莴苣、蛋黄、芝麻、带谷皮类等富含维生素E的食物。随年龄的增长，体内过氧化脂质逐渐增多，此物质极易诱发黑色素沉着。而维E具有抗氧化作用，能有效抑制过氧化脂质的产生。

3、多吃含钙较高的食物，做好营养的补充，并健全肝脏功能。

4、保持充足的睡眠。夜间休息时黑色素会进行分解，而熬夜会影响其分解效率。

5、一定要防晒。对紫外线务必作好防护工作，选择防晒产品与必要的遮阳工具。此外，要避免长时间暴晒在日光下。

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（责任编辑：江明霞）

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