喝咖啡的8个好处哪些人不适合喝咖啡

2016年05月09日来源：99健康网转载

饮水健康要喝白开水，对于上班族来说，喝水还有提神醒脑的功效。但是，更多的人会选择咖啡而不是白水作为提神饮品。其实，咖啡可不只提神醒脑这一个功效，水健康频道这就给您介绍喝咖啡的8个好处以及那些人不宜常喝咖啡。

饮水健康科普喝咖啡的8个好处

1、提神：消除疲劳，活跃大脑。

2、快速通便：其通便效果只有在早晨饮用时才有效，其他时间饮用效果不大。

3、治疗偏头痛：治偏头痛，最好是有前兆即喝。

4、去除口腔异味：可以消除蒜味。

5、促进血液循环：（对心脏健康的人）可以提高心脏机能，使血管适度扩张。

6、预防癌症：降低肠癌、直肠癌的危险。

7、抑制气喘：由于刺激交感神经，可以抑制副交感神经的兴奋而引起的气喘。

8、减少胆固醇：咖啡因能刺激胆囊收缩，减少胆囊内容易形成胆结石的胆固醇。

那些人不宜喝咖啡

胃病患者：喝咖啡过量可引起胃病恶化。

孕妇：饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病：长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

老年妇女：咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

（责任编辑：江明霞）

广东省第二中医院专家在线解答网友疑惑

擅长：擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……[详情]

熬夜加餐发胖怎么办十大吃了不怕胖的食物