电脑辐射让皮肤变差上班族如何保护电脑肌

2016年03月29日来源：寻医问药转载

随着电脑的普及，上班白领每天8小时工作外依然对着电脑办公、看综艺、追剧、网购... ...平均下来，每天面对着电脑的时间超过10个小时，你的皮肤还好吗？缺水暗淡、无光泽、无弹性，离水嫩白富美越来越远？不要急，水健康频道教你几招保持肌肤水润光泽，改善肌肤状态！

温水热敷

首先准备一盆大约在60度以上的热水，接着将毛巾放进去浸泡2-3分钟，拿出来后不需要拧的太干，有一些水分是最好的，然后敷在脸上持续三分钟的样子就好了，这样可以唤醒你的肌肤毛细孔呼吸，而且面部受热后会掉落掉小皮质，让你的肌肤更加滑嫩，最后你可以涂抹上水和乳液。

保湿精华保湿

每晚洁面、擦爽肤水之后还要记得用保湿精华哦！“保湿精华”是30岁女人每天都不可缺的步骤，它能为肌肤长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。没有到30岁的MM们最好也不要掉以轻心喔。

选择富有维他命成分的护肤品

在很多的护肤品当中都含有维他命的成分，而含有维他命成分可以令护肤品的保湿效果加倍，护肤效果也显著。而在护肤品当中含有维他命A、B、C、E等成分都是夏日护肤、令肌肤更加水润的非常不错的选择哦。

补水和补血

不要以为皮肤干燥只是外界造成的。缺水和贫血也是造成皮肤干燥的主要原因。所以，体内补充足够的水份非常必要。MM们最好每天至少要喝6~8杯水。另外，必须做好补血，因为贫血首先让皮肤血管收缩，肤色会变得苍白而干燥。

保湿喷雾帮肌肤锁住水分

在尤其干燥的天气里，MM们的包包里是不是还需要一瓶保湿喷雾呢？每天清晨梳洗护肤之后，接下来的一整天都是在户外活动，而清晨对肌肤的护理很快就会被带走，此时你急需一瓶保湿喷雾来帮你的肌肤锁住水分，因此，建议MM们都在自己的包包里携带一小瓶保湿喷雾，保湿锁水功效超强。

长期坐在电脑面前，对皮肤的伤害比较大。如果感觉脸部紧绷，可以随着用保湿喷雾喷到脸上，及时为肌肤补充水分。

以上的几个小妙招只要日常多加以运用，相信光泽水润的肌肤会很快速的恢复过来的，同时不要忘记，保持充足睡眠，尽量减少在电脑前逗留的时间也是非常必要的哦！

（责任编辑：江明霞）

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