赵冬 主任医师
擅长：擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……[详情]
你肯定听过身边的人抱怨“喝杯水都会长肉发胖”，但是也有女明星说自己是凭借喝水健康减肥。那么，到底喝水能不能减肥瘦身？水健康频道认为，喝水发胖是因为你没有喝对。正确的喝水才能甩肉减肥，以下这四种水总有一种适合您。
饮水健康减肥——喝白开水
建议清晨醒来喝一杯白开水，除了能唤起精神外，还可以缓解粘稠的血液，让身体运行起来。
饮水健康减肥——喝柠檬水
身体平衡是靠酸碱度的，柠檬作为碱性食物，可以消肠胃的油腻感。并且气味清新，对于肺部空气的循环也是十分有效。
饮水健康减肥——喝荷叶茶
用干荷叶冲出来的茶，能很好的溶解脂肪，帮助瘦身进度。建议大家每天一杯荷叶茶，消除油脂，摆脱臃肿感。
饮水健康减肥——喝蜂蜜水
蜂蜜水含有丰富的营养物质，女性经常饮用能保持肌肤的年轻。建议一般在饭后或者午饭，自己冲泡一杯蜂蜜水，排毒养颜，轻松搞定。
（责任编辑：江明霞 ）
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