女人爱吃醋会怎样女性常吃醋可美颜抗衰老

2016年02月24日来源：99健康网转载

都说女人爱吃醋，其实这要看是吃什么醋。如果是烹调调味料中的醋，那吃吃也无妨。厨房里的醋不只是能用来佐料调味，还是女人的“美颜圣品”。那么，女人吃醋到底有哪些养颜功效呢？水健康这就告诉你女人爱吃醋的四大养颜功效。

女性吃醋好醋的四大养颜功效

1、女人吃醋可改善肤质

酿造醋是一种充分发酵过的食品，含有非常丰富的营养成分，包括酶、矿物质、有机酸、醋酸菌、维生素、氨基酸等——都是皮肤非常需要的营养素。

因为醋所含有的B族维生素、维生素E，对皮下组织的新陈代谢有显着的功效，能使褐斑淡化、消失、减缓皮肤老化，并有效改善肤质，养颜美容。

2、女人吃醋可加速细胞新城代谢，紧实皮肤

酿造醋中含有丰富的活性酶，当酶与氨基酸结合，即可帮助细胞进行新陈代谢，促进造血与激素分泌，进而增加皮肤的张力与紧实，对皮肤养护有很大的帮助。

3、女人吃醋可抗氧化延缓衰老

女性要想颜面肌肤润泽、青春长驻，关键是要减少体内的过氧化脂质，过氧化脂质不仅是多种疾病的元凶，同时也是美容的克星。如果血液中的过氧化脂质增多，表现在皮肤上，便是皮肤的新陈代谢能力减退，张力和弹性丧失，皱纹增多，分泌油脂的皮脂腺和汗腺退化，使色素和黑斑增加。

过氧化脂质是随着年龄的增加而增加的，而食醋则具有降低过氧化脂质，抑制肌肤老化，延缓衰老的作用。

4、女人吃醋可补钙

我们平常摄取各种新鲜的谷类、水果与蔬菜含有的钙质一般较难吸收，如果能配合饮用酿造醋，通过自然发酵的酿造醋中富含的维生素、有机酸（如醋酸、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等）将食物中的钙、磷等矿物质有效萃取出来，形成醋酸钙，就能促进身体的有效吸收，达到真正补充钙质的效果。

因此，在日常生活中，女性朋友们可以多喝一点点醋，但同时还要做好养生保健的工作，这样才能做一个健康幸福的好女人！

（责任编辑：江明霞）

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