赵冬 主任医师
擅长：擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……[详情]
西伯利亚的寒潮正席卷全国，贵州、湖南有冻雨，浙江中北部局地有大暴雪，南方出现大范围雨雪，广州市民们更是遇上了多年不遇的降雪。面对寒潮低冷天气，除了躲在被窝里，还有什么方法可以御寒呢？抵御寒潮，你需要这些装备来御寒。
1、御寒装备—— 温水
冬天走进食堂或者餐厅前瑟瑟缩缩，出门精神抖擞，是吃暖和了才这样！所以，没事多喝点热水真的可以帮你御寒。
2、御寒装备—— 热水袋、手炉
最早的手炉里面是放炭的，然后外面包着坚硬的外壳和柔软的布，再后来有了充电的手炉大大小小几乎都是红色的，跟热水袋一个效果。这些东西相对现在充电的液体暖手宝要安全得多。
3、御寒装备—— 脚炉
说起电暖气，绝大部分家庭都有这个东西，人穿着袜子或者拖鞋踩在上面，将毛毯或者薄棉被盖住腿直到肚子。
4、御寒装备——取暖桌
就是取暖桌，四方形的，四面都有发热管，底板可以踏脚也是热的。底部热脚的是800W，四面每开一面是400W。
5 、御寒装备——纯棉家居服
冬天如果是老坐着，书桌下又不方便放电炉，那甭管厚打底裤还是牛仔裤都不顶事，坐久了就能感到腿跟冰似的，洗澡的时候都能感到膝盖疼，睡觉的时候膝盖都是凉的。自从穿了棉家居服，不烤火的腿、膝盖都很温暖，做事也方便，也没有离开火炉时那种痛苦和挣扎。
6 、御寒装备——棉拖鞋
大概会有人说，谁冬天不穿棉拖鞋，还穿凉拖不成，我说的是包起来的棉拖鞋，鞋底越厚越好，冬天了哪哪都包得严严实实的，唯独脚跟在后面那肯定是不行的，脚趾也会灌风进来，跟大冬天上面穿棉袄下面穿丝袜一样。
7、御寒装备——泡脚
当然这个不能算是装备，但是晚上睡觉前泡脚半个小时保证全身暖暖哒，而且对身体也很健康。
另外还有几点是必须要注意的：
1、光有羽绒服不够，保暖内衣必须的。
2、光有厚被子不够，电热毯必须的。
3、另外，现在有那种热风机，类似夏天用的空调扇吹冷风，那个机子吹热风，很多白领一族都会买一台放在办公桌旁用。
4、在室内不能脱衣服，家居服和厚袜子棉拖鞋都穿上，不然很容易感冒。
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（责任编辑：江明霞 ）
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