如何健康泡温泉六种人五个时候别泡温泉

2016年01月07日家庭医生在线

提到泡温泉总让人疲惫的精神为之一振，的确，泡温泉能够缓解疲劳，但事实是过度劳累的时候是不适合泡温泉的。那么，还有哪些人在哪些时候是不能泡温泉的呢？今天的水健康知识就带大家一起了解下如何健康泡温泉。

一、这六种人不适合泡温泉

1、急性疾病、传染病患者，如急性肺炎、急性支气管炎、急性扁桃腺发炎、急性中耳炎或发烧的急性感冒等最好不要浸浴。

2、隔离性的急性传染病及结核病患者，如梅毒、淋病患者，应先作治疗没有传染性后，才可以浸浴。

3、癌症、白血病患者不宜沐浴温泉，因会剌激新陈代谢，导致身体加速衰弱。同样，营养不良或病后身体极度衰弱时，切勿浸浴。

4、带有血管并发症的糖尿病症患者不宜浸浴，心脏病、高血压、血管病患者，须在医生指导下进行浸浴。

5、严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者不宜浸浴。泡温泉虽然有美肤的疗效，但有冬季瘙痒、湿疹的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。泡温泉对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效，然而对于严重湿疹、过敏性皮炎及皮肤有溃烂伤口者，则不宜泡温泉。

6、干性皮肤者，勿浸浴太久。

二、在这五个时候别泡温泉

1、肚子饿的时候别泡温泉

肚子饿的时候不可以马上浸泡温泉，因为空著肚子泡温泉很容易使人头晕，出现呕吐及疲倦的情形。

2、刚用脑过度或激烈运动后别泡温泉

刚用脑过度或激烈运动后不宜猛然入浴，以免引起脑部缺氧或温泉休克现象。

3、饭前30分钟和饭后一小时内别泡温泉

因为温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中，抑制消化系统的运作及抑制食欲中枢。空腹或特别劳累也不适合泡温泉。

4、劳累时别泡温泉

人觉得劳累时，最重要的是去睡觉或休息。而若是为了解乏马上去泡温泉，反而可能加重心肺的负担。另外，在吃了饭后或喝了酒后一个小时内、刚做完剧烈运动后都不适合泡温泉。

5、酒后或饮酒过量别泡温泉

温泉的温热作用会使得心跳加速，血压升高，心脏负荷过重，站立时大脑的血液较少，易引起头晕摔倒意外。另一方面，由于酒精会麻痺大脑神经，让意识不清且行动不良，若再加上血压降低引起身体不适，除感知难以分辨不能立即离开与呼救外，也会增加摔倒风险，尤其年长者很容易因摔倒发生严重伤害，因此泡温泉最好保持意识清醒，一旦发现不适症状，才能马上离开求助，避免危害发生

6、感冒时别泡温泉

泡温泉可以作为平时增强免疫力预防感冒的方法，但是感冒正在发烧的人群不适合马上去泡温泉，这时身体抵抗力下降，在温度较高、湿度较大的温泉中，容易出现脱水、缺氧、咳嗽加重或呼吸困难，出浴后的冷空气也会加重感冒。