都市污染加速皮肤衰老热水泡澡助排毒排浊

2015年12月24日来源：太平洋女性网转载

雾霾天再度来袭，加上每天接触到的尾气、粉尘等污染，皮肤衰老的速度不断加快！想要减少这些都市污染带来的伤害，除了给皮肤清洁，还要注意排毒排浊。而夜晚是护肤的黄金时间，所以一定要好好利用起来。热水泡水全身排毒、睡前按摩眼部排毒、伸个懒腰都能够帮你排浊，减轻伤害。

雾霾不仅直接影响整个呼吸系统的正常运行，也仿佛给肌肤蒙上了一层黯纱，肤色晦暗、皱纹频现、疲劳无生气，乃至痘痘发红，应对都市污染已经刻不容缓了，快随小编学习肌肤“拯救术”，让你不再成为“雾霾肌”的手下败将！

泡澡泡脚排毒缓疲劳

睡眠时间、睡眠质量和有规律的睡眠都会影响你的睡眠修护力，即你的肌肤状态。而睡眠修护力的减弱，是直接导致各种肌肤问题产生的根本原因。

入睡前泡泡澡能够放松肌肉、消除疲劳、排毒养颜。可以在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。如果不具备泡澡条件，可以改为泡脚，有助于加快入睡。泡脚水温约40℃为宜，小编贴心提示泡脚水要浸过脚踝部位哦！

睡前做眼部排毒操

由上眉骨处开始，用手指指腹以弹钢琴的方式由内至外地绕眼周弹动，最后在太阳穴上轻轻按压。以中指腹轻轻地由内而外顺着眼窝轻滑至下眼头，重复动作3次，并在第3圈时滑至太阳穴，按压15秒后移至眉头下方处完成动作，便可促进眼周的血液循环，加速眼部排毒。

伸懒腰排浊

在睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天疲劳是绝对有好处的。伸个懒腰还可以让腰部得到活动，并保持脊柱正确位置，保证你在睡眠中的循环顺畅不受影响，让体内的人体垃圾由相应的脏器处理后排出体外，对身体的排毒和肌肤的排浊也会有作用！

（责任编辑：江明霞）

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