关注饮水健康调研证明弱碱性水有益健康

2015年12月15日家庭医生在线

比起食物，一个人每天喝进身体里的水与身体健康状况更加密切。水参与了身体各个部位的营养运输与化学反应，而水中的物质也快速被身体吸收。所以，重视饮水健康就要重视饮用水的健康。而国内外的调研证明，弱碱性健康水对人体有益。

世界卫生组织针对健康水概念提出，健康水应该具备以下三种特质：

1、没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质；

2、含有人体所需的天然矿物质和微量元素；

3、生命活力没有退化，呈弱碱性，小分子团水，活性强。

也许有人会对第3个特质中提到的“弱碱性水”存在疑问，为何弱碱性水更有益健康？一起来看看专家们的研究调查结果是怎么说的。

调研证明天然弱碱性水有益健康

水中是否含有矿物质与微量元素是决定其酸碱性的关键。天然水源中含有钾、钙、钠、镁、偏硅酸等矿物元素，在净化原水过程中把这些对人体有益的物质保留下来。相关研究也也已经证明，相比酸性饮用水，长期喝具有弱碱性指标的水的人群不易得心血管等多种疾病。

国外的科学家经过长期研究发现，长寿村的居民饮用的水都是弱碱性水。俄罗斯南部高加索地区的长寿村就很有名，那里是世界上唯一没有发生过癌症的地方，连普通疾病的发病率都极低。我国著名的长寿之乡巴马县的居民因长年饮用弱碱性水，老人不仅活过百岁，而且一辈子都很少生病，更神奇的是很多外地人喝了那的水后，很多疑难杂症竟然也不治而愈。

而医学界也已经证明，正常人血液的PH值在7.35~7.45之间，为碱性体质，这时身体是充满活力的、健康的、免疫力强的。当PH值低于7.35时，身体会逐渐变成酸性体质，处于健康和疾病之间的亚健康状态。而弱碱性水进入人体后可以自然调节人体的酸碱度，同时还有抗菌排毒功能。当人体的体液被调整到弱碱性以后，免疫功能就会得到提高，还有利于减缓皮肤老化。

水能直接被消化系统吸收而进入体液环境，它对维持人体体液酸碱平衡的作用不言而喻。这正是健康水为何是弱碱性的原因。