杀菌止血抗衰老口水也有八大养生保健功效

2015年11月27日家庭医生在线

唾液也称口水，有时候会被临时用来止血，很是神奇。其实，口水的作用可不仅如此。中医说“留得一分津液，便有一分生机”。今天就跟随家庭医生在线一起来看看口水都有哪些养生保健效果吧。

中医把人体分泌的唾液叫做“津”，并把它归属为阳，主表。中医还有“津血同源”的说法，是说津液和血都来源于饮食的精气，并能相互滋生，相互作用。津液亏耗过多，就会使气血两损；而气血亏损，同样可使津液不足。津液的增多与减少，能直接影响体内的阴阳平衡，疾病也会由此而生，如发高烧的病人出汗过多，及胃肠疾患者大吐大泻太多，都会因损伤津液而导致气血亏损。

口水对人体的八种养生功能：

1、润滑作用，口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。

2、抗菌作用，口水中的各种有机和无机成分通过不同机理，产生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。

3、稀释作用，当酸、苦等刺激性东西进入口腔时，口水分泌增加，把它稀释，便于吐出或咽下。

4、消化作用，口水中含有大量淀粉酶，能把淀粉水解为麦芽糖，使之易被吸收。

5、冲洗作用，能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生。

6、止血作用，口水能促进血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。

7、治伤作用，口水中有一种神经生长素，这种生长素能显着地缩短伤口愈合时间，能加速烧伤皮肤的愈合。

8、抗衰作用，口水中含有一种能使人保持年轻的“唾液腮腺激素”，能使人聪明、齿坚、肌强，这样即使人到老年也会红光满面，不减青春活力。

可见，“口水”是宝贵的，不能随意浪费、弃失，要善于促进口水的分泌，达到健身强体、养生长寿的目的。

如何才能做到“保津养生”呢？

首先要多喝水，可以适当泡些有生津作用的中药饮片，如山楂、五味子、麦冬等。所谓“望梅止渴”，说的就是食物里面最有生津功效的“梅”了。梅子性平、味酸，具有润肺止咳、生津止渴的功效。不过从中医辨证的角度来说，有些情况是需要注意的，比如胃酸过多、痰热咳嗽、胸闷咳喘者，则不宜多吃酸性太大的食物。