洁面和美白让肌肤白嫩依旧速效美白要谨慎

2015年11月24日家庭医生在线

别以为到了冬天就可以少擦防晒，要知道即便是遮阳伞也无法抵挡隔离住全部的紫外线，而电脑辐射、室内灯光直射也需要你擦点隔离防晒来护肤。所以，冬季肌肤白嫩除了补水保湿，清洁防晒也是皮肤白皙的必需。

一、皮肤变白变嫩护肤4要点不能少

1、洗脸方法要正确

洗脸的方法要正确，水温要合适，毛巾要经常放在阳光下晾晒，以免滋生细菌。然后，要根据自己的肤质选对洁面产品，比较干燥的皮肤不可以用高泡清洁型的，要用比较温和的带有保湿效果的洁面乳。

中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。

2、补水是第一任务

我们要做好补水工作，平时要喝充足的水，室内环境如果湿度不够，可以使用加湿器，同时，脸部肌肤的补水要做好，这就要针对自己的肤质选一款适合自己爽肤水，关键问题是不能过敏。

3、勤做按摩保养预防假性皱纹

清洁、补水工作后，要做的就是更进一步的护肤保养了。秋冬时节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水份的流失，容易形成假性的皱纹。

出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。爱美的MM都知道皮肤的保养程序，洁面乳—爽肤水—乳液—面霜—防晒霜。

4、多喝水多食蔬果

为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

二、注意小细节让皮肤更美

1、饮水时，冷开水比热开水补水效果更好。洗澡前喝一杯可有效防止热量蒸发掉皮下的水分。

2、水果可以补充水分和维生素，对皮肤益处多多，但高糖水果则会消耗水分，冬季不宜多吃。

想变白清洁和防晒不可忽视

很多人的肌肤本身并不是不够白，而是在生活中渐渐被外界的一些物质例如辐射、阳光以及一些灰尘和垃圾等伤害。渐渐地，皮肤变得暗黄和粗糙，也变得没有生机了。针对这一类的妹子，拯救皮肤就应该从细节开始做起，从每一次的清洁面部，到保湿乳液和面霜的使用，以及皮肤的日常防晒，都要加以注意。

其中，洁面和防晒是不可忽视的两个重要步骤。

我们都肌肤在平时由于受到外界的刺激以及自身的新陈代谢等原因，每天都会产生一些代谢垃圾，因此洁面的目的就是清除这些垃圾，选择好的适合自己肌肤的洗面奶是很重要的，可以根据自己的肤质来进行选择，一般要以低刺激和清洁度适中的为主。

阳光的紫外线常常会使得肌肤出现这样那样的问题，产生色斑和使得黑色素堆积。因此要选择好的防晒产品，不要嫌麻烦，每次出门记得抹防晒霜，这样才是对肌肤最好的保护。

速效美白产品要慎选

现在的化妆品市场很多的美容产品抓住了人们想要变白的心理，推出五花八门的美白产品，宣称快速变白或者是一两个月就可以见效。面对这些，您是不是心动了呢？但是要知道，美白是一个比较长期而且也不太可能在短时间内看到成效的；因此那些宣称短时期美白的产品，要么是夸大，要么是添加了化学品和添加剂，因此还是要慎重选择美白产品，最好是选择一些纯天然和刺激性小的产品进行尝试。（本文来源：三九养生堂）