赵冬 主任医师
擅长:擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……[详情]
对于老便秘的人来说,顽固便秘可导致多种疾病,而擅自用药尤其是泻药,可能无益于便秘缓解,反而可能让便秘更加严重。而长期便秘带来的口臭更是让人尴尬不已。对于便秘口臭的人,不妨试试小编推荐的两款自制饮品。
通便、排毒产品吃多了,肠子易变黑,严重者会导致相关疾病。调查发现,所谓通便、排毒品,清肠茶、减肥茶,多含有蒽醌类泻药,蒽醌存在于芦荟、大黄、番泻叶、决明子、何首乌等中药以及果导(酚酞)等西药当中。依赖蒽醌刺激的肠道,自身的排便反射就弱了,肠道松弛,没有张力,感受不到肠内的压力变化,也就没有便意。因此,长期依赖这种刺激性泻药的便秘患者,便秘只会越来越严重。
顽固便秘有六种:
1、女性便秘。女性因生理特点比男性易患便秘:直肠蠕动排便需借肠外肌肉之力,而女性直肠与阴道“隔壁”很薄,肌肉也很薄,薄则乏力,更易引起便秘。
2、老年便秘。老年人各个器官都老化,肠子自然也老化,特别是大肠外面的肌肉老化,肌肉老化则松弛,松弛则无力,无力则大肠蠕动慢,蠕动慢则易便秘。
3、有些西药、中药可致便秘,这是药物副作用。
4、肠道疾病如肠梗阻、肠痉挛、肠肿瘤可致便秘。
5、精神抑郁,工作学习压力紧张,皆可致便秘。
6、食不厌精、辛辣厚味可致便秘。
便秘口臭怎么办?
生活中,由于胃肠积热导致便秘、口臭的人比较多见。如果你也有同样的苦恼,不防试试这两种饮品。
1,决明子蜂蜜饮。准备决明子30克,蜂蜜30克,先将决明子放在砂锅内微炒,然后将其磨碎,再放进砂锅内,加适量清水用文火来煎。煎好后,在药汁中放入蜂蜜拌匀即可。早晚各服一次,连服3到7天。
2,竹叶茶。准备新鲜竹叶15克,放进砂锅中用水煎熬,每日一剂,分早晚两次服用。如果感觉自己阴虚火旺,还可以加麦冬和百合各15克同煮。
这两个方子分别取决明子和竹叶的药性。决明子清火功能好,还可以润肠通便。对于肠燥便秘者非常有效。大便通畅,积热清除,口臭自然消失。竹叶也是传统的清热解毒药物,搭配麦冬和百合,对阴虚、湿热导致的便秘和口臭效果特别好。
养成入厕好习惯
每个人的习惯是不尽相同的,但按时入厕是预防便秘的良方,如果经常拖延时间,破坏良好的作息时间,可使排便反射减弱,引起便秘,所以不要人为的控制排便感。一个良好的排便习惯还表现在养成稳定的生理时钟,并减少错失便意的机会。并且,排便时要尽可能的放松,可先做2、3次的深呼吸,排便也会自然通常。
(责任编辑:江明霞 )
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