饮水健康须知哪种水更适合做日常饮用水

2015年10月12日家庭医生在线

我们每天除了从食物中获取水分补水，还需要额外的喝水才能够为身体提供足量的水，避免口渴、干燥。除了用净水机净化自来水，有些家庭则直接使用桶装水作为生活水源。不管是选用哪种水，无非都是为了健康。了解一下这些水知识，让您的饮水更加健康。

什么是净水机，净水机主要干什么？

净水机主要解决我们日常生活用水及饮水的净化问题，水中含有重金属、水碱、水垢、余氯、细菌、病毒、有机物、铁锈、泥沙等对人体有害的物质，净水机可以充分过滤掉这些有害物质使我们的自来水可以直接饮用。

纯净水基本不含矿物质，长期饮用对身体有不良影响？

纯净水中的矿物质等营养物质几乎没有，更是酸性水，穷水。长期饮用造成人体微量元素缺乏而导致各种亚健康出现，上海北京地区更是明令禁止提供纯净水到中小学生饮用。

桶装水做日常饮水有何不可？

桶装水的水质参差不齐，黑心桶、黑心水问题媒体多次曝光，桶装水运输过程中有二次污染，桶装水超时间饮用（一般桶装水开封超过24小时喝不完其实就已经滋生细菌了。）而且桶装水多为纯净水，因此桶装水不一定安全。

如果需要干净的水，喝烧开的水不就可以了吗？

水被烧开之后，只能杀死部分细菌病毒等，而且细菌病毒的尸体仍留在了水中，一些耐高温细菌病毒及重金属仍然被饮用了，而且在烧开水的时候您打开盖子就能闻到。那种刺鼻的气味，其实这就是水中余氯等化学物，所以凉开水即不安全，口感也不好。矿泉水含矿质多，是不是比纯净水对人体有益？

在确保净化效果和保质期前提下，矿泉水会比纯净水更有益。但矿泉水厂家鱼龙混杂，还存在二次污染等问题，导致水质很难保证，市面上的矿泉水还存在人工添加矿物质，而这些并不容易被人体吸收等。而矿物质净水机制出的净化水口感很好、富含矿物质，含氧量高、即制即饮，新鲜安全。

PH值为多少的水合适人体长期饮用？

最适合人体长期饮用的水是PH值在7.0以上的。

为什么烟、酒、盐、醋接触硅水后口感和味道会改变？

因为硅素水具有能量，它不断释放的矿物质和红外能改变烟、酒、盐、醋的分子结构，以致口感和味道改变。

（责任编辑：江明霞）

广东省第二中医院专家在线解答网友疑惑

擅长：擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……[详情]

秋季养生常推擦鼻梁可养肺防鼻炎