糖友秋季问题多注重细节防治并发症

2015年10月12日来源：北方网健康频道转载

如今已到深秋，昼夜温差大，本身免疫力不高的糖尿病患者们更要预防感冒等季节性疾病，避免感染，从而进一步削弱自身免疫能力。临床数据显示，秋冬季节糖尿病患者就诊、住院的比例明显比春夏季节高出几倍。

糖友秋季要重保暖防感冒

在秋季，“春捂秋冻”这句话并不适合糖尿病患者。糖尿病患者发生感冒，会造成血糖、血脂、血压波动，有些感冒还会导致酮症酸中毒、高渗综合征等糖尿病急性并发症，危及病人的生命。因此，糖尿病患者在秋季应注意保暖，按天气变化适当加减衣服。

当机体受低气温的影响时，血流速度自然减慢，末梢的毛细血管收缩。如果患者此时血糖再偏高，就极易使病情加重，出现肢体的微小血栓，导致足部神经细胞缺血。对于已经出现糖尿病神经病变的患者而言，保暖就更加重要。很多糖友会在神经末梢出现发麻的感觉，对温度感应更是越来越差，家人就要尤其注意对病人的照顾，提醒患者多填衣物，因为患者自己对寒冷是感知不到的。

预防秋燥多饮水最简便

秋天是燥气当令的季节。糖尿病患者多为阴虚燥热之症，对秋燥的反应更为明显，应注意预防秋燥。方法是常喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质品，少量多次，以养阴润燥。

可能有些糖尿病患者担心多饮会引起多尿，尽管口渴却不敢喝水，这是非常错误和危险的。糖尿病多尿是由于血糖高之故，口渴是体内缺水的表现，如果限制饮水，很容易造成脱水，其不良后果会加重糖尿病的病情，甚至导致非酮症高渗性昏迷，而且还会增加尿路感染的机会。老年糖尿病患者还容易因血液浓缩导致脑血栓形成、肾前性肾功能不全等。所以，糖尿病患者不应限制饮水，应该多喝白开水或茶水，但不宜饮用可乐、雪碧等含糖饮料和汽水。老年糖尿病患者由于失水后渴感不明显，应注意主动补充水分。

控制饮食餐后饥饿可水煮蔬菜

饮食是糖尿病整个治疗中的重要组成部分，一般轻症病人单纯通过饮食调整可达到控制病情效果，要服用降糖药物的患者，也必须控制饮食，否则，病情易反复。大多数糖尿病患者都希望通过饮食控制血糖。

秋季，同样要求糖尿病患者饮食定时定量，以少食多餐为主，适当用粗杂粮代替精米精面。一般而言，每餐应该掌握七分饱的原则，一天的饮食总量应该比正常人减少1/3，可选择优质蛋白质的肉类、奶制品和豆制品。

如果餐后仍有饥饿感，可以水煮白菜、菠菜、菜心、芹菜、生菜、西洋菜、芥兰、芥菜、冬瓜、丝瓜、白瓜等含糖低的蔬菜充饥，不宜用水果充饥。日常生活中水果也不适合过多食用，如果吃超量了就应减少正餐的主食。