糖尿病患者吃这类食物要慎重

2015年09月15日家庭医生在线

全球每4个糖尿病患者就有一个是来自中国，糖尿病患者已经成为一个令人重视的庞大群体。糖尿病患者要注意饮食，养成良好的饮食习惯。不能贪吃辛辣刺激的食物，要多喝水，尤其在吃以下几类食物时要慎重。

1、含淀粉高的食物

对含淀粉质高的食物大家也不可过多摄入，由于那些食物往往也会升高我们的血糖。同时大家需注意，中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。

2、含油脂高的食物

糖尿病人对于油脂高食物务必要敬而远之，如炸、油煎、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物应尽可能少吃或不吃。

3、胆固醇含量高的食物

倘若糖尿病人不限制胆固醇含量高的食物的摄入，是非常不利于糖尿病治疗的。胆固醇含量高的食物包括腰花、肝、肾等动物内脏等。

4、盐

盐的摄入需要控制，应以低盐饮食为主。原因在于凡是糖尿病人，往往都会并发高血压症状，钠盐摄入过多，会迫使血压上升，而血压一旦上升，往往也会造成血糖的上升，从而加重了糖尿病的病情。

5、糖

糖类食品忌口，要注意这里说的糖不是所有的糖。糖尿病患者不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。不过蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，请病患慎食蜂蜜。（本文来源：中国经济网）

广东省第二中医院专家在线解答网友疑惑

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