秋天干燥如何护唇 蔬果唇膜DIY

入秋后雨水减少，空气开始变得干燥。比你的脸更早发现气候干燥的，估计是嘴唇了。总是忍不住想舔嘴唇、嘴唇发干泛白甚至起皮，都是在告诉你该补水该护唇了。秋季不护唇，保住水润双唇，到了干冷的冬天想挽回就晚了。

一、为什么嘴唇会干裂起皮？

平时的饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E会导致嘴唇干燥甚至起皮干裂。阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病也能带来唇部问题。再者就是你的习惯——舔嘴唇，使唇部水分被蒸发掉，从而引起嘴唇干燥脱皮。

二、嘴唇干裂吃什么

1、水产品

如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

2、禽肉蛋类

如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

3、粮食及硬果类

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

4、蔬果类

桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。

三、吃剩下的别浪费，来个DIY唇膜

1、蜂蜜唇膜

材料：蜂蜜，少许盐

方法：蜂蜜里面加盐，轻轻按摩，洗掉后，再涂上一层蜂蜜，15分钟后再洗去，一周1-2回，你会发现你的唇部很漂亮。

功效：对嘴唇干裂很有效果。

2、莲藕唇膜

材料：莲藕粉适量

方法：将莲藕粉加适量水调成糊状，敷约15分钟就可以洗掉了。

功效：双唇和肠胃的关系非常密切，如果长期肠胃都不好的人，通常嘴唇也不会太健康水润，这道敷唇的配方可以帮助降火，让双唇恢复动人娇艳的外表。

3、酸奶柠檬汁唇膜

材料：少量酸奶、少量柠檬汁、保鲜膜

制法：将准备好的材料混合搅匀即可；

用法：用棉花棒均匀涂抹在嘴唇上，再包上干净的保鲜膜，15分钟后用清水洗净。每周1-2次，双唇就会变得水润透明啦。