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柠檬水喝出新花样

2015年08月31日      家庭医生在线

时下热门的柠檬水,如果只是简单的切片泡水未免太过简单。爱生活爱折腾的人肯定不会放过玩些新花样,所以不妨看看下面4个高大上的柠檬水花样泡法,让您喝出新花样。当然,我们是不会阻止你DIY柠檬水后拍照上传到朋友圈分享的。

一、西瓜柠檬水

材料:6杯无籽西瓜肉(冷藏)、4杯冷的饮用水、3/4杯新鲜柠檬汁(冷藏)、2/3杯砂糖、冰块和薄荷适量

制作步骤:

1、将西瓜肉放入搅拌机搅打至细腻,然后用滤网过滤。

2、将饮用水、柠檬汁、砂糖搅拌至混合,倒入步骤1过滤好的西瓜果泥,搅拌混合后加入冰块和薄荷即可。怕胖的话可以用蜂蜜来代替砂糖。

二、蓝莓柠檬水

材料:1/2杯砂糖、1杯蓝莓、3/4杯新鲜柠檬汁、6杯饮用水

制作步骤:

1、将砂糖、1杯水倒入小锅,中火加热并不断搅拌至砂糖融化,加入蓝莓,小火焖煮到蓝莓变烂,大概需要3-4分钟。然后用滤网过滤,晾凉。

2、过滤后的液体、柠檬汁、5杯饮用水混合,然后放入冰箱冷藏。

喝时加入几颗蓝莓和冰块即可。

三、樱桃气泡柠檬水

材料:500克樱桃(去核)、3/4杯新鲜柠檬汁、2/3杯砂糖、4杯苏打水

制作步骤:

1、将樱桃肉、柠檬汁、糖放进搅拌机搅打混合,然后放进冰箱冷藏。

2、倒入苏打水和冰块,搅拌混合即可饮用。

四、菠萝柠檬水

材料:柠檬汁、菠萝汁、青柠汁、饮用水、糖

制作步骤:

1、将糖和一杯清水倒入小锅中,中火加热,并且不断搅拌至砂糖完全融化,然后关火晾凉。

2、大的水瓶中倒入步骤1制作好的糖浆,还有柠檬汁、菠萝汁、青柠汁和5杯饮用水,搅拌混合后放进冰箱冷藏,喝的时候加入冰块即可。(本文来源:华商报)

(责任编辑:江明霞 )

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