赵冬 主任医师
擅长：擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……[详情]
虽然人们的生活水平得到了明显的提高，饮食习惯却越来越不健康，导致糖尿病人群的逐年扩大。“多饮、多食、多尿”是糖尿病的三大典型症状，而少喝水并不能减缓多饮多尿。那么，糖尿病人每天要喝多少水才是最健康、最合适的呢？
其实糖尿病人与正常人一样，每天平均要喝上2500毫升的水。除了日常饮食中含有部分水分之外，还得靠外部引用水来补充，这至少还需要补充1600-2000毫升。有一点值得注意的是，糖尿病患者喝的水中应尽量减少糖的含量。在运动出汗后，更是必须多补充水分。
还有很多糖尿病患者为了控制自己的多饮多尿症，都很少喝水，甚至都不喝水。这样的做法是大错特错的。虽然表面上看上去觉得自己的多饮多尿症是减轻了点，但其实这样会导致自己的血糖升高，这样更容易加重自己糖尿病的病情。
所以千万要记得该喝的水要喝，不要刻意的去控制自己，这样反而更让自己的身体更受伤害。
（责任编辑：江明霞 ）
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