赵冬 主任医师
擅长：擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……[详情]
入夏以来，除了酷热的天气带给人们不适，自身由于缺水而导致的感染不是人数持续增加。水健康频道提醒，夏季是尿路感染的高发季节，女性的感染率更高，这与入夏以来气温持续升高、人体出汗多、排尿减少、细菌繁殖加快、抵抗力下降等有关系，其最有效的预防方法就是多饮水，不憋尿。
夏季气温较高，细菌繁殖快，加之暑热难耐，出汗较多，耗气伤津。人们常有食欲下降、睡眠减少等表现，使得身体抵抗力相对下降，排尿减少，对尿道的冲洗作用降低，易发生尿路感染。久坐、长期开车、憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，不利于细菌和有毒物质的排泄，容易诱发尿路感染，严重时还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能。
同时，夏季里，人们喜欢进食生冷食物，还会增加去公共游泳池游泳的次数，这些都可能会成为尿路感染的危险因素，诱发或加重尿路感染。
多饮水就可以形成充分的尿液，对尿路产生单向的冲刷，阻止细菌对尿路粘膜的附着、侵袭和逆行性感染。预防尿路感染最有效的方法就是坚持每天多饮水，保证足够的尿量，尽量不憋尿。另外，平时应多穿宽松的裤子，去正规的游泳池，多吃新鲜水果和果汁饮料，少吃葱、韭菜、蒜、胡椒、生姜等辛辣刺激性食物。女性则应更加注意个人卫生。
（责任编辑：江明霞 ）
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