体虚喝菊花茶加蜂蜜夏季忌喝隔夜菊花茶

2016年04月26日来源：太平洋女性网转载

市面上的菊花茶饮料甜甜的，还有“降火”的功效，销量可观。然而，水健康频道更建议您自己在家DIY菊花茶。对于体虚的朋友，最好在菊花茶中加点蜂蜜。在夏天喝菊花茶还有哪些原则和误区？接下来，水健康频道就为大家介绍夏天喝菊花茶的原则和禁忌。

夏天饮水健康体虚者喝菊花茶可加点蜂蜜

菊花茶有清热去火的作用，对改善口干、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性。

而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。所以，体热的人最好直接喝菊花茶，不要加糖。而对糖尿病人而言，加糖就对健康更不利了。

另外，体虚的人喝菊花茶时加入蜂蜜，食疗效果会更好。而且，蜂蜜还富含维生素和氨基酸，能让菊花茶的营养价值提升。不过要注意，大便溏稀的人最好别加蜂蜜。

接下来，再来一起看看喝菊花茶的禁忌都有哪些吧。

夏季别喝隔夜菊花茶夏天喝菊花茶的禁忌

夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。

隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。

隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。

隔夜菊花茶茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了。

（责任编辑：江明霞）

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