司机如厕难限制饮水憋尿 暑天喝水加点盐

对于司机一族来说，限制喝水与如厕难题就像一个循环。有调查指出，近八成的司机存在“如厕难题”。为了减少如厕次数，减少喝水、憋尿是很多司机的习惯，但是这个不健康的习惯也导致了司机们的职业病。据介绍，司机已经成为前列腺疾病高发人群。

饮水健康与职业病  近八成司机被如厕问题困扰

近期滴滴出行方面进行了一项对司机的问卷调查，有79%的司机每天被找厕所难严重困扰着，以滴滴平台上出租车和专车司机数量推算，约有400万左右的司机受此问题困扰。

对于“找厕所难”对司机的困扰程度这一调查中，仅有21%的被调查司机表示“无所谓”。报道称，滴滴出行正式上线“厕所信息服务”，引导司机更便捷地寻找到厕所，让“方便之事”真正变方便。通过该服务，滴滴司机可随时查看距离当前位置最近的厕所，还能对厕所的环境进行评分。

也有出租司机透露，一些人流密集的地方和商圈等，肯德基麦当劳虽然方便但停车难。“很少有司机找快餐店的厕所。”在调查中，确实大部分司机表示自己经常憋尿，只能尽量少喝水减少如厕次数。

内急憋着太痛苦 限制饮水是无奈

对于半路内急的情况，公交司机们也经常遇到。但是大多数司机表示，虽然公司没有要求司机一定不允许中途去厕所，但是怕乘客不理解或者投诉，而且真的也没有时间和正好边上有厕所方便。只能是少喝水尽量避免，忍不住也得忍，早晚高峰路堵如果不巧内急，那就是“#!痛苦的事”了。

司机成前列腺疾病高发人群

据重庆红楼男性性功能障碍疾病研究所所长、红楼医院泌尿外科主任韩荣亮介绍，从门诊接诊统计来看，司机是前列腺炎的高发人群，“这与其工作性质和生活习惯有关。”司机由于久坐无法进行放松活动，极易对下尿路造成压迫，影响其血液循环，造成前列腺炎症。此外，由于司机饮水少又经常憋尿等，对尿路造成直接刺激，也容易使前列腺炎的症状加重。从而出现尿频、排尿困难、尿潴留等症状，合并感染时还会出现尿频、尿急、尿痛等膀胱炎症状。

暑天开车喝水健康加分——喝水加点盐

虽然司机开车如厕难的问题尚未解决，但是该喝的水还是要喝的。尤其是酷暑之下，更需要及时喝水补水。加点盐的白开水#!好。因为开车时长时间处于炎热、高温环境，身体易大量出汗。汗液中含有很多离子成分，此时如果喝没有任何离子含量的白开水，便起不到补充效果。不妨给饮用水中加点盐，喝些淡盐水。淡盐水能及时补充流失的离子，防止出现不适反应。

司机#!好随身带个保温杯，按比例冲好淡盐水，即使不感到口渴，也#!好每20分钟就喝上一两口，以平衡体内汗液的流失，避免出现脱水给人体带来损伤。