赵冬 主任医师
擅长：擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……[详情]
光长得漂亮，有颜还不够，身材也要跟上，要够索。为了减肥，相信不少人已经试过了很多方法，比如喝花茶。花茶不但美颜，还可以喝出好身材。那么，哪些花茶有减脂瘦身的效果呢？水健康小编这就为你一一介绍。
1、水健康减肥饮——荷叶玫瑰茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
玫瑰荷叶瘦身茶能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，可以使你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
2、水健康减肥饮——普洱菊花茶
原料：适量普洱茶、5朵菊花。
做法：将准备好的普洱茶和菊花一起放入杯中，加沸水冲泡，并盖上盖子泡10-15分钟。
普洱菊花减肥茶能够促进人体新陈代谢，有助于人体消化、分解腹部的脂肪，可以达到瘦腹的作用，特别适合肚子突出的MM们采用。
3、水健康减肥饮——桃花减肥茶
原料：5克冬瓜仁、4克干桃花、3克白杨树皮。
做法：将以上原料一起放入茶杯中，用沸水冲泡，焖10分钟左右即可。
桃花减肥茶可以分解腹部脂肪、去黑斑，起到减肥，美容的功效。
4、水健康减肥饮——罗汉果茶
材料：罗汉果1个、茉莉1钱。
做法：先将罗汉果去壳加水500cc，煮5分后加入茉莉稍燜即可。
罗汉果有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。茉莉花的成分和特殊香味对人体内分泌系统有很多调节作用。茉莉花茶具有解腻、减肥的作用。
5、水健康减肥饮——山楂菊花茶
原料：山楂、菊花茶、枸杞子
做法：将原料用冷水洗净，放入茶壶中加水煮沸，滤渣冷却后即可饮用
山楂有健胃促消化、去除肠胃中油脂的功效，中医中常被用来搭配减肥使用，与菊花茶搭配的山楂菊花茶有很好的促消化、降血脂的功效。饭后饮用山楂菊花茶能有效的去除脂肪。
水健康温馨提醒——饮茶禁忌
1、花草茶孕妇最好少喝或者不喝。
2、荷叶茶不要随意与其他花茶搭配，要根据各自的功效来搭配，另外，有些朋友可能会对荷叶过敏，这也要注意。
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（责任编辑：江明霞 ）
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