佟掌柜晒素颜照睡前少喝水 5招消除浮肿眼

2016年01月20日家庭医生在线

45岁的佟掌柜闫妮微博晒素颜照，照片中她完全素颜，嘴唇发白双眼浮肿，网友表示：“吓死宝宝了，妮姐你这是肿了么？”其实，很多女生都有过一觉醒来发现眼睛像泡了水般浮肿。双眼浮肿可能是你睡前喝多了水，也能是血液循环不畅。那么，当双眼浮肿时要如何消水肿呢？

一、起床双眼浮肿有原因

为什么眼睛会浮肿睡前喝太多水

有些MM睡前喜欢喝很多水，其实这是不正确的。睡前应该尽量避免多喝水，这样才不会导致第二天起来，眼皮浮肿。

为什么眼睛会浮肿血液循环不畅

有些浮肿是由体液循环不好造成的。中医认为，人体的水液在气的推动下在全身运动、代谢，这就是“气化”，而气化作用又跟肺、脾、肾三脏相关，关键在于肾。肺能疏通、调节水液运行的通道，风邪侵犯肺，宣发的功能就会受到影响，而不能通调水道、把水液散布到全身，水湿在局部停留，就可能发生水肿。

比如睡觉时枕头太高了，或是头天晚上饮食过咸，再就是人太疲劳了，休息不好也容易导致眼肿。

这些情况基本都属于生理性的，只要尽量改善其诱因，如降低枕头的高度、饮食尽量清淡、保证足够的睡眠时间等，一般，人体就会很快通过自我调整恢复，不必担心。严重的，建议做一些运动或面部按摩来缓解症状，加快恢复。

二、水健康教你巧妙应对起床浮肿

第二天起床发现浮肿，将水分排出是消肿的首要任务。水健康这就教你5个消除浮肿眼的方法：

1、消除浮肿眼——用精华液按摩

洗脸后，将精华液涂抹在手掌内侧手腕关节处，脸部朝下，按压浮肿的眼睑部位并停留片刻，重复3次就能有效减缓眼部浮肿。

2、消除浮肿眼——为眼周补充水分与养分

如果是因熬夜和压力造成的浮肿，可于洗脸后立即敷补水眼膜，为眼周补充水分与营养，紧致眼部肌肤。

3、消除浮肿眼——水煮蛋消肿

煮一个鸡蛋，趁热剥去外壳。用干净纱布包住鸡蛋，轻轻在眼部四周揉圈，这么做可以增加眼部血液循环，对因眼部微血管循环不畅所造成的黑眼圈有着散瘀的妙用。

4、消除浮肿眼——茶包消肿

用过的绿茶茶包是消除黑眼圈的好帮手，将茶包阴干后在冰箱里冷藏半个小时，敷在黑眼圈上20分钟。注意茶包一定要足够干燥，否则茶的颜色可能会留在眼部，反而会加深黑眼圈。

5、消除浮肿眼——眼妆掩饰

最后，如果你急着出门，双眼来不及消肿怎么办？这时候就要发挥眼妆的掩盖作用啦。你需要选择两种颜色较暗的眼影，画到颜色递减的效果掩盖眼肿眼睛变小的事实。再搭配下眼线的眼影，这个眼影的颜色要以亮色为主上下搭衬。

（责任编辑：江明霞）

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