饮水健康科普如何挑选适合你的那瓶瓶装水

2015年12月08日家庭医生在线

如今，在家烧开水多半是为了泡壶功夫茶，如果只是为了喝水，打开一瓶瓶装水就好，直接饮用，很方便。不过，这瓶装水也有很多种呀，品牌、产地、成分、甚至酸碱性都可能大相径庭呢。今天的饮水健康知识，家医在线小编就来教大家如何挑选瓶装水。

如何选择健康的瓶装饮用水？

1、看水源地

标明水源地是对消费者知情权起码的尊重，此外，水源地还是商家进行瓶装水宣传造势的一个重点。如果采用的是天然优质水源，生产商一般都会在瓶贴上标明水源地。相反，如果瓶贴上没有标明水源产地，这瓶水就很有可能是城市自来水加工的、改变了水的天然状态的“瓶装自来水”。

2、看水的酸碱性

偏酸性体质容易生病，所以喝些弱碱性的水可以调节人体的亚健康体质。如果这瓶水是健康的弱碱性水，生产商会大方地标注pH值信息，没有标注则很可能是酸性的。那么，如何测试水的pH值呢？

对于想要了解喝的水是酸性还是碱性，其实可以使用粗测就好，毕竟没有必要把pH值精细测试。那么，如何进行粗测呢？用化学实验课上使用的pH试纸这个简单的工具，普通消费者一样可以判断水的酸碱性，进而判断水质的好坏。

做法：先取一个杯子，把要测试的瓶装水倒出一些在杯中。再取一张测试范围为5-8的pH试纸，将试纸放入水中，遇试纸显示为黄色的，为酸性水，显示为绿色的，为碱性水。

3、看标注的矿物元素

一般生产企业会将主要的矿物元素标示在标签上。不同品种的瓶装水含有的矿物元素以及所含的浓度不尽相同，消费者可以根据自己的需求进行购买。如果没有标明则说明该水中不含矿物质。

（责任编辑：江明霞）

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