赵冬 主任医师
擅长：擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……[详情]
胃胀气与日常饮食习惯还有一些生活行为习惯有关。当胃胀气又来找你麻烦时，你会如何应对？三个小方法教你快速应对胃胀气，让你不再“受气”。
胃胀气怎么办才好，喝醋是不错的治疗方案哦。首先可以用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，这样做能有效帮助消化哦。当然您也可以在早晨起床时喝一杯柠檬水。
吃饱后不要马上坐着能有效缓解胃胀气的情况，建议在餐后可以散散步，当然也可以选择站着。千万不要马上趴着或者是坐着。因为这样容易压迫胃部，最终出现胃胀气，消化不良等情况。
胃胀气怎么办呢？建议吃饭时要应细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，也不要边吃饭边说话，更不要边吃饭边喝汤，因为这些习惯都可能会导致胃胀气哦。
食用某些食物也会出现胃胀气的情况，如蛋白质与淀粉就易造成胃胀气的情况哦。胃胀气一定要科学搭配食物哦。 米汤以及大麦粥对于胀气、排气及胃灼热等症状都有很好的疗效。（本文来源：微微健康网）
（责任编辑：江明霞 ）
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