范爷晒蒸脸美肤蒸脸美容在家就能做

2015年10月16日家庭医生在线

蒸脸有多流行？不用看蒸脸器卖得怎样，看明星就好了。除了范冰冰在微博上晒出自己收工后蒸脸美肤的照片，就连澳大利亚超模米兰达·可儿在接受采访时也坦言自己在进行去角质后会利用自制“绿茶蒸汽”来蒸脸，打开毛孔，给肌肤排毒补水。蒸脸为什么这么受欢迎？蒸脸有什么好处？该如何自制蒸脸？

一、为什么需要蒸脸？

1、办公室电磁辐射污染

手机、微波炉、电脑等发出的低频电磁辐射了。这类电磁波会产生热效应，使得辐射部位的温度升高，造成皮肤更容易出现缺水和干燥。电磁辐射干扰细胞通讯，影响细胞有序生长分裂。电磁场容易让肌肤吸附空气的尘埃粒子，加速干燥缺水。

2、空气污染大杂烩

空气中悬浮的颗粒物导致尘螨增多，在皮肤表面繁殖，会出现类似痘痘的症状，也表现为发红，起脓包等问题。汽车的尾气除了当中含有大量悬浮颗粒物外，还有对人体非常不利的一氧化碳、氮氧化物、碳氢化合物，会破坏呼吸系统，造成身体缺氧，皮肤也就得不到充足的氧气供应。不仅如此，在强烈的太阳光照射下，汽车尾气会发生光化学分解，产生大量的自由基，加速皮肤的衰老。

3、无处不在的紫外线伤害

紫外线被认为是除年龄外最主要的老化的元凶，大约有三分之二的老化与接触紫外线有关。日常接触到的紫外线通常只有UVA及UVB，UVC则被臭氧层阻挡。即使是在室内，UVA可以穿透5cm的玻璃，不要认为室内就是绝对安全的。UVB则会引起皮肤的即时损伤，比如晒伤、让皮肤脱皮及起水泡，主要集中在夏季。长期在室内工作的人接触到的紫外线，依旧有室外工作者的20%。过度的紫外线照射还有可能引发恶性皮肤癌。

4、工作和生活的压力

毛孔的堵塞问题，出油多了，油脂氧化更容易造成暗沉问题，恶性循环。含有锌和维生素B3成分的产品都有减少皮脂分泌的效果，从而一定程度的改善毛孔粗大。长期处于压力下，身体会产生更多的自由基，这什么原因造成的，目前科学家们还没有找到。自由基会损伤皮肤，造成DNA的损伤，这是老化的重要因素之一。压力会让皮脂腺加速分泌油脂，造成毛孔堵塞。

二、蒸脸有什么好处

蒸脸其实就是借用水蒸气将皮肤温度提高，加速血液循环，促进新陈代谢，同时毛孔被打开了，就会吸收蒸汽中的大量水分子，肌肤含水量增加，同时软化皮肤的角质层，促进老化角质的自然脱落，将体内的污垢、废弃物排出，补水排毒美肤一次全搞定！

三、蒸脸时加点精油更美

自制蒸脸的材料可以根据个人需求做出调整，根据不同的肤质需求加入特定的精油，帮助改善你的肌肤问题还能放松压力过大的肌肤状态，让你容光焕发哦～下面是一些参考：

干性肌肤：玫瑰、檀香、洋甘菊、薰衣草、天竺葵、茉莉、橙花。

油性肌肤：葡萄柚、天竺葵、柠檬、茶树、檀香、佛手柑。

敏感性肌肤：玫瑰、洋甘菊、薰衣草、茉莉、橙花。

混合性肌肤：薰衣草、橙花、依兰、天竺葵、广藿香、茉莉、玫瑰、檀香。

中性肌肤：玫瑰、薰衣草、檀香、天竺葵。

毛孔易堵塞肌肤：橙花、西柚、迷迭香、天竺葵。

浮肿肌肤：迷迭香。

四、蒸脸注意事项及蒸脸窍门

1、护好眼和唇

在蒸脸的时候一定要将眼部和唇部用毛巾遮盖起来，以免脱水。

2、控制距离

因为热蒸汽靠的太近容易烫伤皮肤，所以每次蒸脸，脸距离蒸汽的至少30cm以上。

3、不同肌肤的不同蒸脸法

油性皮肤的人，蒸面温度可高一点，每次蒸约5-10分钟；干性皮肤的人，温度不可太高，但每次可蒸10-15分钟；中性肌肤则介于两者之间。有黑斑、暗疮、敏感问题的皮肤，或对热蒸气有特殊禁忌的人，应该选择冷喷的方式，以免刺激问题皮肤。

4、频率要控制

蒸脸频率，建议控制在每周1-2次。每次蒸脸的时间不宜过长，因为时间过长皮肤反而会失去大量的水分。

5、冷蒸热蒸要区分

不论是蒸脸器还是美容院蒸脸，都有冷蒸和热蒸，那该如何选择呢？一般而言，日晒过后，皮肤需要得到镇静的时候，冷蒸可以很好地帮助舒缓；而热蒸则可以帮助肌肤打开毛孔，加速后续保养品的吸收。所以，简单来理解，夏天适合冷蒸，冬天适合热蒸。

6、先蒸脸再敷面膜

有些女孩子喜欢一边敷着面膜一边蒸脸，其实最好的方法是先蒸脸再敷面膜。因为蒸脸时，毛孔打开，其内的脏东西和多余油脂也会浮出皮肤表层，如果这个时候敷脸，就等于又把这些东西硬塞回去。最好的方法就是蒸完脸，先用沾了化妆水的化妆棉擦拭一下肌肤，然后再敷脸，且密度高的膏状面膜最佳。

7、蒸脸后一定要保湿

蒸脸后半小时，如果没有做好后续保养工作，肌肤会变得比之前干。因为当毛孔打开后，肌肤的吸收能力加强，同时肌肤表皮的水分也容易挥发，因此需要涂抹保养品来起到保湿和锁水的作用。建议使用成分简单的保养品，避免活性大的保养品刺激肌肤。蒸脸后可以用干净的毛巾按在脸上，吸去水珠，然后喷上保湿的爽肤水，再涂上乳液润肤，顺着面部血液循环的方向做柔和的圈状按摩。