干性肌肤补水保湿要克制过度补水越补越干

2015年10月13日家庭医生在线

对于干性肌肤的女性来说，一到秋季，皮肤就开始变得紧绷、粗糙，脸上出现小皮屑。这个时候很多人都明白是肌肤轻度缺水，要大力补水保湿。但是补水保湿也要讲究方法，以免赔了夫人又折兵，皮肤没改善还越补越干。

秋季补水保湿错误一：喷雾补水不离手

一般矿泉喷雾剂里都含有微量的元素，可以补充脸部水分，但是却不能锁住水分，短暂的补水是可以达到效果，但是却会很快挥发掉，造成更严重的皮肤缺水现象。每隔几小时给皮肤洒点水，让皮肤暂时处于湿润状态，不是一喷了事，而一定要在喷洒后给皮肤涂上保湿乳液，锁住水分。

秋季补水保湿错误二：天天敷补水保湿面膜

保湿面膜可以提高肌肤的水润度，天天敷反而刺激皮肤造成营养过剩，但真正改善肌肤干燥还要依靠保湿精华和晚霜。面膜中含有少量的防腐剂，频繁使用会让皮肤暗沉失往防护能力，皮肤也承受不了这样的补给。皮肤的负担重了自然就会出现问题。敷保湿面膜需适当，一周敷2~3次。

秋季补水保湿错误三：敷面膜时间过长

有些MM虽然不会天天敷面膜，但却又犯了另外一个错误，就是敷面膜的时间过长，其实，当面膜开始变干时，就会倒吸肌肤的水分，造成越敷越干，无论哪种面膜，一般敷20分钟就已经足够了。

秋季补水保湿错误四：过度的保湿

过度保湿会让细胞间隙扩大，就会让细菌杂质钻到皮肤里，就会开始长痘。习惯了被保湿皮肤自身的修复保护屏障便会失灵，单纯依靠外界补充水分维持活力，变得脆弱不堪，一旦遭遇极端天气，皮肤题目便会完全爆发。这是皮肤补水过度导致负面作用。

秋季补水保湿错误五：高油成分保养品

高油性护肤品可能增加面部油脂分泌，阻断肌肤获得空气中的水分，而减弱肌肤本身具有的天然锁水自身功能。正确认识油性护肤品的优点和使用方法，起到肌肤皮脂膜的保护作用，减少水分的蒸发。

秋季补水保湿错误六：化妆前过多拍美容水

美容水只是作用在角质层，而角质层一次性消化不了这么多营养，况且还有后面的精华和面霜。

秋季补水保湿错误七：喝水过量

靠大量喝水缓解干燥的皮肤，只是微乎其微的作用，成人每日2000毫升水足以提供新陈代谢的需求。反而过多的摄人水分，加重心肾负担，适得其反。正常健康的肌肤只要保证水分达到30%即可，喝水要适度，成人每天八杯水就足以满足身体需要。

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（责任编辑：江明霞）

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