喝酒前喝酒后酒桌上如何防喝醉

2015年09月17日来源：中国日报网健康频道转载

在预先知道有酒席前做好准备，事先解酒；在喝醉酒后就更要采取措施，给自己醒醒酒。今天，小编就为大家分享，如何在喝酒前预防醉酒，酒桌上如何防醉以及喝醉酒后如何解酒。需要经常喝酒应酬的朋友快学起来吧。

防喝醉，喝酒前你可以这样做

1、在喝酒半小时前，喝适量牛奶或酸奶。因为牛奶或酸奶在胃壁可以形成保护膜，进而减少酒精进入血液达到肝脏。

2、高浓度膳食纤维素片，在酒前半小时服用，服用后饮足量白开水。由于纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子能把酒精包裹起来，使其不进入消化循环直接排出体外，就可以减少酒精对肝脏和身体的伤害。

防喝醉，酒桌上可以这样做

1、喝酒以后，就适当吃肉类和油脂，对调整好身体的部分功能有帮助，可以使遭了大罪的胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜，就可以防止酒精渗透胃壁。

2、喝多了酒的较好办法就是中途去扣喉，可以偷偷去洗手间吐。吐不出来，用手伸到喉咙抠，死抠也要吐哦。吐了以后再用冷水洗个脸。

喝醉了，这样做可以解酒防头痛

1、酒醉后喝西红柿汁。西红柿汁富含特殊果糖，可以帮助促进酒精分解吸收，一次饮用300ml以上，就可以使酒后头晕感逐渐消失。

2、喝醉后喝蜂蜜水可以防止酒后头痛。这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，就要促进酒精的分解吸收的作用，就可以减轻头痛症状，尤其是是红酒造成的头痛。除此以外，蜂蜜还能催眠，能使人很快入睡，同时第二天起床后也不头痛。

（责任编辑：江明霞）

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