光毒比晒黑更可怕多喝胡萝卜番茄汁

2015年08月27日家庭医生在线

在我国的大众标准依然是以白为美，女性在一年四季都不忘给自己涂上一层防晒霜，各种遮阳配件亦不离手。这样密不透风的防晒措施最大限度的隔离了太阳光照。而之所以会晒黑是因为黑色素沉淀。其实，黑色素的产生是为了保护我们的皮肤，它是可以被代谢分解的。我们更应该怕的是光毒。

很多人都没有意识到，光是带毒的。西方人受光毒之害最明显，他们喜欢到海边烈日下暴晒。这样就造成一个后果：到了老年之后，皮肤癌的发病率比较高。

光毒对我们的皮肤有两大危害。第一，是皮肤的痼变；第二，是皮肤的老化。光毒会破坏皮肤的结缔组织，使胶原蛋白流失，皮肤逐渐就松驰了，皱纹纷纷出现，这都是阳光的光毒带来的危害。

光毒给皮肤带来的危害可以是立竿见影的，比如说晒伤，还有光敏反应。比如吃过芹菜、香菜，特别是一些野菜比如灰灰菜之后，不能够暴晒，否则面部就容易过敏，或是长黑斑。有些朋友喜欢把各种植物切片敷在脸上，敷过之后也最好不要马上去晒太阳，以防止光敏。

西红柿和胡萝卜，都是抗光毒的好东西。夏天可以多吃一些。你还可以把它们榨成汁，出门之前喝一杯，回家再喝一杯。

抗夏季光毒——胡萝卜番茄汁

原料：西红柿、胡萝卜

做法：西红柿和胡萝卜切块，一起放在榨汁机里，榨成汁。

小帖士

1、选熟透的西红柿，抗光毒的效果更好。

2、胡萝卜的作用是防止光毒造成皮肤老化，它能够对抗阳光中造成皮肤老化的UV光。要想取得好的效果，你最好是生的熟的都要吃。平时用西红柿和胡萝卜做菜，外出晒太阳就榨汁喝。生吃和熟吃得到的营养不同，综合起来效果才好。

3、西红柿能防止光毒伤害皮肤，并使皮肤保持白皙。它跟柠檬美白的作用有些不同。柠檬是晒过之后用的，不能在出门前使用。而西红柿的好处是可以用在晒太阳之前，吃了西红柿再出门，相当于擦了一层防晒霜。（本文来源：消费日报）

（责任编辑：江明霞）

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