夏季消暑解渴喝什么孕妇喝绿豆汤需谨慎

2016年06月30日来源：寻医问药转载

孕妇的饮食是有许多讲究的，好的食物自然对宝宝有无穷好处，但是有些就会损害宝宝的身体。所以孕妇的饮食一直是准妈妈们以及身边家人很关心的事。现在是夏季，天气炎热，为了消暑，除了喝水还会熬绿豆汤。那么孕妇可以喝绿豆汤吗？

孕妇喝绿豆汤的好处

绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。

孕妇喝绿豆汤方法

绿豆汤解暑虽好但孕妇要少喝，不适合长期喝。绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。孕妇可以喝绿豆汤，但别放太多糖，另外孕妇一定不能喝冰绿豆汤，容易导致腹泻。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血，另外，红小豆汤可以利尿，消除孕晚期的腿肿，一举多得。

不能喝绿豆汤的孕妇

中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。但绿豆并非适合每个人。如果孕妈妈本身体质偏寒，容易腹泻，就不要多吃绿豆。

如果孕妇真想用绿豆解暑的话，可以吃绿豆粥，做法是将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。同时，如果要单独用绿豆煮甜水饮用，必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉。

绿豆能清热排毒，对解渴降温很有帮助，准妈妈们当然可以熬制绿豆汤喝。但是绿豆性味甘寒，有些体质偏寒的孕妇就还是注意不要喝。

（责任编辑：江明霞）

广东省第二中医院专家在线解答网友疑惑

擅长：擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……[详情]

为什么面膜补水效果短暂原来用错了面膜