赵冬 主任医师
擅长：擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……[详情]
晨起一杯水健康排毒养生，喝水还可以减肥美容。但是也不能盲目的乱喝水，给自己瞎灌水哦，因为喝水方法不正确还会导致肥胖，短时间内大量喝水还会导致水中毒。怎样喝水才能甩肉呢？少量多次，小口慢饮！不过，更重要的是选择喝什么水，饮料要果断抛弃，以下四杯水才是你减肥甩肉的上上选。
喝白开水健康减肥
白开水比起其他形形色色的水更具减肥效果的原因是——零热量。所以，想要减肥甩肉，建议清晨醒来喝一杯白开水，除了能唤起精神外，还可以缓解粘稠的血液，让身体运行起来。
喝柠檬水健康减肥
身体平衡是靠酸碱度的，柠檬作为碱性食物，可以消肠胃的油腻感。并且气味清新，对于肺部空气的循环也是十分有效。
喝蜂蜜水健康减肥
蜂蜜水含有丰富的营养物质，女性经常饮用能保持肌肤的年轻。建议一般在饭后或者午饭，自己冲泡一杯蜂蜜水，排毒养颜，轻松搞定。
喝荷叶茶健康减肥
用干荷叶冲出来的茶，能很好的溶解脂肪，帮助瘦身进度。建议大家每天一杯荷叶茶，消除油脂，摆脱臃肿感。
（责任编辑：江明霞 ）
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